Fitme Home Workout Fitness

Fitme Home Workout Fitness app, hogy fitten maradjon és otthon izmot építsen anélkül, hogy edzőterembe kellene mennie
A Home Workout - No Equipment egy személyi edző, aki irányítja az edzéseket és a fizikai fejlődést.
Napi néhány perc alatt izmokat építhet, fogyhat, és fitt maradhat otthon vagy az edzőteremben.
Minden edzést professzionális fitnesz- és testépítő edző tervez.
Minden gyakorlatnak megvan a maga magyarázata, szemléltető képei és magyarázó videója, így helyesen hajthatja végre.
NINCS SZÜKSÉG BERENDEZÉSRE, AZ IZMOK FEJLESZTÉSE ÉS AZONOSÍTSA TESTÉT OTTHON!
Maradjon otthoni edzéseinknél, és néhány hét alatt változást fog észlelni testében.
Szeretnél izmokat építeni és fitten maradni?
Jellemzők
* Edzési rutin férfiaknak otthon felszerelés nélkül
* Bemelegítés és nyújtás
* Automatikusan rögzítse az edzés előrehaladását
* Testreszabhatja edzési emlékeztetőit
* Részletes videó- ​​és animációs útmutatók
* Fogyj személyi edzővel
* Számolja ki a makrotápanyagokat a fogyáshoz
* Számolja ki testzsírindexét, csak adja meg adatait
* Táplálkozási tervek a szervezet megerősítésére
* Készítse el saját edzési rutinját, hozza létre személyre szabott edzését a hét 7 napján.
* Étkezési tervek (diéták)

Otthoni edzési rutin férfiaknak
Edzés izomcsoportonként (a Fitness alkalmazásban vannak gyakorlatok hasra, mellkasra, lábakra, vállra, bicepszre, fenékre és az egész testre gyakorolt ​​gyakorlatok)
Izomtréning
Teljes test edzés
Felsőtest
Alsó test
Rövid rutinok
Találatok Burns Fat
A hasi zsír elvesztése 30 nap alatt
Izomnövekedés 30 nap alatt
Sports Challenge 30 nap
Has 6-os kiszerelés 30 nap alatt
Bemelegítés és lehűtés
- Edzés előtti bemelegítés
- Edzés utáni lehűlés
- Reggeli bemelegítés
- Álmos időnyújtás
- Futás előtti bemelegítés
- Futás utáni hűtés
Izomfájdalom enyhítése
- Alsó hátfájás csillapítása
- Térdfájdalomcsillapítás
- Nyak és váll nyújtás
- Lábfájdalomcsillapítás
Erősítő edzés alkalmazás
Ez nem csak egy izomépítő alkalmazás, hanem egy erősítő edzés is. Ha még mindig testépítő gyakorlatokat, testépítő alkalmazásokat vagy erősítő edzéseket keres, ez a testépítő alkalmazás a legjobb, amit a testépítő alkalmazások között találhat.
Több gyakorlat
Push-up, guggolás, has, deszka, ropogtatás, guggolás a falon, ugrások, ütések, tricepsz ugrások, kitörések ...
Gyakorlatok otthon
Szánjon naponta néhány percet arra, hogy otthoni gyakorlatokkal jobb testformát hozzon létre. Nincs szükséged felszerelésre, csak használd testsúlyodat az otthoni gyakorlatokhoz.