Fitme ホームワークアウトフィットネス

Fitme Home Workout ジムに行かなくても自宅で健康を維持し、筋肉をつけるフィットネス アプリ
Home Workout - No Equipment は、ワークアウトと身体の進化を指導するパーソナル トレーナーです。
1 日に数分で、自宅やジムで筋肉をつけ、体重を減らし、健康を維持できます。
すべてのワークアウトは、プロのフィットネスおよびボディビルディング トレーナーによって設計されています。
各エクササイズには、それぞれ説明、イラスト画像、説明ビデオが用意されているため、正しく実行できます。
器具は不要です。自宅で筋肉をつけて体を引き締めましょう!
当社のホーム ワークアウトを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気付くでしょう。
筋肉をつけて健康を維持したいですか?
機能
* 器具を使わずに自宅でできる男性向けトレーニング ルーチン
* ウォームアップとストレッチ ルーチン
* トレーニングの進捗を自動的に記録
* トレーニング リマインダーをカスタマイズ
* 詳細なビデオとアニメーション ガイド
* パーソナル トレーナーと一緒に減量
* 減量に必要な主要栄養素を計算
* 体脂肪指数を計算、データを入力するだけ
* 体を強化するための食事プラン
* 独自のトレーニング ルーチンを作成し、週 7 日間、パーソナライズされたトレーニングを作成します。
* 食事プラン (ダイエット)
男性向けホームトレーニング ルーチン
筋肉グループ別トレーニング (フィットネス アプリには、腹筋、胸筋、脚、肩、上腕二頭筋、臀部のエクササイズと全身のエクササイズがあります)
筋肉トレーニング
全身トレーニング
上半身
下半身
ショート ルーチン
脂肪燃焼
30 日間で腹部の脂肪を減らす
30 日間で筋肉を増やす
30 日間のスポーツ チャレンジ
30 日間で腹部を 6 パックにする
ウォームアップとクールダウン
- トレーニング前のウォームアップ
- トレーニング後のクールダウン
- 朝のウォームアップ
- 眠いときのストレッチ
- ランニング前のウォームアップ
- ランニング後のクールダウン
筋肉痛の緩和
- 腰痛の緩和
- 膝の痛みの緩和
- 首と肩のストレッチ
- 脚の痛みの緩和
筋力トレーニング アプリケーション
これだけではありません筋肉増強アプリケーションであると同時に、筋力トレーニング アプリケーションでもあります。ボディビルディング エクササイズ、ボディビルディング アプリケーション、筋力トレーニングをお探しなら、このボディビルディング アプリケーションはボディビルディング アプリケーションの中で最高のものです。
複数のエクササイズ
腕立て伏せ、スクワット、腹筋、プランク、腹筋運動、壁スクワット、ジャンプ、バンプ、上腕三頭筋ジャンプ、ランジ...
自宅でのエクササイズ
自宅でエクササイズをして、1 日に数分かけて体型を整えましょう。器具は必要ありません。自宅でエクササイズを行うには、自分の体重を使うだけです。