핏미 홈 워크아웃 피트니스

Fitme 홈 운동 헬스장에 가지 않고도 집에서 몸매를 유지하고 근육을 키울 수 있는 피트니스 앱
홈 운동 - 장비 없음은 운동과 신체적 변화를 안내해 줄 개인 트레이너입니다.
하루에 몇 분만 투자하면 집이나 헬스장에서 근육을 키우고, 체중을 줄이고, 몸매를 유지할 수 있습니다.
모든 운동은 전문적인 피트니스 및 보디빌딩 트레이너가 설계했습니다.
각 운동에는 해당 설명, 설명 이미지, 설명 비디오가 있어 올바르게 수행할 수 있습니다.
장비 필요 없음, 집에서 근육을 키우고 몸을 조여보세요!
홈 운동을 고수하면 몇 주 만에 몸에 변화가 생기는 것을 느낄 수 있습니다.
근육을 키우고 몸매를 유지하고 싶으신가요?
특징
* 장비 없이 집에서 하는 남성을 위한 트레이닝 루틴
* 워밍업 및 스트레칭 루틴
* 트레이닝 진행 상황을 자동으로 기록
* 트레이닝 알림 사용자 지정
* 자세한 비디오 및 애니메이션 가이드
* 개인 트레이너와 함께 체중 감량
* 체중 감량을 위한 거대 영양소 계산
* 체지방 지수 계산, 데이터 입력만 하면 됨
* 신체를 강화하기 위한 식단 계획
* 나만의 트레이닝 루틴을 만들고, 주 7일 개인화된 트레이닝을 만드세요.
* 식단 계획(다이어트)
남성을 위한 홈 트레이닝 루틴
근육군별 트레이닝(Fitness 앱에는 복부, 가슴, 다리, 어깨, 이두근, 엉덩이 운동과 전신 운동이 있습니다)
근육 트레이닝
전신 트레이닝
상체
하체
짧은 루틴
Hits Burns Fat
30일 만에 복부 지방 감량
30일 만에 근육 증가
스포츠 챌린지 30일
30일 만에 6팩 복부
워밍업 및 쿨다운
- 운동 전 워밍업
- 운동 후 쿨다운
- 아침 워밍업
- 취침 시간 스트레칭
- 달리기 전 워밍업
- 달리기 후 쿨다운
근육 통증 완화
- 요통 완화
- 무릎 통증 완화
- 목 및 어깨 스트레칭
- 다리 통증 완화
근력 운동 애플리케이션
근육 강화 애플리케이션일 뿐만 아니라 근력 운동 애플리케이션이기도 합니다. 여전히 보디빌딩 운동, 보디빌딩 애플리케이션 또는 근력 운동을 찾고 있다면 이 보디빌딩 애플리케이션이 보디빌딩 애플리케이션 중에서 찾을 수 있는 최고의 제품입니다.
다양한 운동
푸쉬업, 스쿼트, 복근, 플랭크, 크런치, 벽에서 스쿼트, 점프, 범프, 삼두근 점프, 런지...
집에서 하는 운동
집에서 하는 운동으로 하루에 몇 분만 시간을 내어 더 나은 몸매를 만들어 보세요. 장비는 필요 없고, 집에서 운동할 때 체중만 사용하면 됩니다.