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Descubra uma vida mais feliz e saudável com a ajuda do seu Assistente pessoal de Bem-estar!
Hapday foi criado para te ajudar a criar uma rotina poderosa para te deixar mais próximo da vida que você realmente merece. Nossos exercícios com base científica de meditação, journaling, respiração e gratidão são super fáceis de entender e te deixam com uma sensação positiva de harmonia e felicidade.
HAPDAY TEM AS MELHORES TÉCNICAS DE BEM-ESTAR EM UM SÓ LUGAR:
MEDITAÇÕES:
- Meditação guiada para reduzir o estresse e a ansiedade.
EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS:
- Exercícios de respiração com base científica para melhor concentração, sono e aliviar o estresse.
RASTREADOR DE HUMOR:
- Baseado na metodologia cientificamente comprovada do psicólogo americano Robert Plutchik. Explicamos como usar cada emoção de uma maneira positiva.
INSIGHTS DIÁRIOS PERSONALIZADOS:
- Com base no uso do aplicativo e nos dados do seu sono, atividade diária, humor e exercícios, fornecemos recomendações personalizadas sobre como melhorar sua saúde e estado mental.
CITAÇÕES MOTIVACIONAIS DIÁRIAS:
- Lembretes positivos são uma das ferramentas mais simples e mais poderosas para o crescimento mental.
JOURNALING:
- Hapday é um poderoso aplicativo de diário que vai além do básico "Querido diário". Sugerimos redações livres que sejam pensadas para focar no lado positivo, reduzir a ansiedade e viver com cuidado.
3 PRINCIPAIS RAZÕES PARA INSTALAR O APLICATIVO HAPDAY:
Você quer se sentir feliz, saudável e motivado?
Você quer aprender como administrar seu estresse e vencer a ansiedade?
Você quer ter uma melhor rotina de sono e se sentir mais relaxado?
Liberte o poder de uma rotina saudável com Hapday e melhore sua vida um passo de cada vez!
EXPERIMENTE PARA:
- Construir uma rotina diária saudável e criar estrutura em sua vida
- Revisar seus pensamentos e reduzir a ansiedade
- Fazer exercícios respiratórios e viver com cuidado
- Obter insights diários personalizados e melhorar a saúde mental
- Acompanhar as mudanças de humor ao longo do tempo e entender melhor suas emoções
Hapday utiliza o Apple HealthKit para fornecer insights e recomendações personalizadas sobre seu bem-estar. Reunimos dados sobre seu sono, atividade diária, humor e exercícios. Com base nessas informações, criaremos seu próprio plano para melhorar sua saúde e seu estado mental.
Comece hoje mesmo a mudar sua vida! Baixe o Hapday de GRAÇA para construir hábitos saudáveis, estabelecer metas pessoais e trazer equilíbrio à sua vida.
Política de privacidade - https://hapday.app/hapday-privacy-policy/
Termos de uso - https://hapday.app/terms-and-conditions-for-hapday/
Somos gratos por seu apoio, seu feedback positivo e suas revisões. Sinta-se à vontade para compartilhar conosco seus pensamentos através de [email protected]
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- Health Fitness
- Разработчик
- HAAAAAAAPPY APPS
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- Последнее обновление
- 2.75 (1 неделю назад )
- Выпущено
- Jan 12, 2021 (3 года назад )
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- Обновлено
- 4 месяца назад
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