Lasta: Perdita di peso sana

Hai difficoltà con le diete yo-yo e risultati effimeri? Pronto per una trasformazione duratura dello stile di vita? Non cercare oltre: Lasta è il tuo compagno tutto-in-uno per uno stile di vita più sano.
PROGRAMMI FITNESS PERSONALIZZATI
Sblocca infinite possibilità fitness con la scheda Allenamento di Lasta. Scegli tra pilates, yoga e esercizi a casa progettati per tutti i livelli. Con tutorial video coinvolgenti e sessioni audio immersive di esperti, puoi personalizzare il tuo percorso fitness in base alle tue esigenze. Adatto per principianti o atleti avanzati, Lasta personalizza il tuo viaggio. Inizia oggi e rimodella la tua forma fisica da casa.
SOSTENIBILE PER RISULTATI DURATURI
Siamo impegnati a trasformare il modo in cui le persone affrontano la perdita di peso e a creare cambiamenti duraturi nelle loro vite attraverso la nostra combinazione unica di terapia cognitivo-comportamentale e approcci di alimentazione consapevole. Con Lasta, puoi abbracciare uno stile di vita sostenibile e sano.
CONSULENZA E STRUMENTI ESPERTI PER SALUTE E FITNESS
Scopri consigli da leader di pensiero nel campo della salute e della nutrizione e rimani aggiornato con gli ultimi articoli basati su evidenze, piani pasto, contenuti video, materiali audio e altro! Ci impegniamo a educare e cambiare la percezione e la relazione dei nostri utenti con il cibo per sempre.
REGISTRAZIONE ALIMENTARE E TRACCIAMENTO CALORICO
Non sei sicuro del tuo apporto quotidiano? Tenere traccia della tua nutrizione non è mai stato così facile. Scarica l'app Lasta, progettata specificamente per una registrazione senza interruzioni dei pasti e un tracciamento calorico accurato.
DIGIUNO INTERMITTENTE RESSO FACILE
Il digiuno intermittente può essere uno strumento potente per trasformare il tuo corpo e la tua mente. Gli studi dimostrano che il digiuno intermittente può trasformare profondamente il tuo corpo e il tuo cervello, ridurre il rischio di diabete di tipo 2 e può persino aiutarti a vivere più a lungo. Con il tracker alimentare di Lasta, non hai più bisogno di vivere uno stile di vita restrittivo in termini di calorie; ti guideremo e supporteremo nel tuo percorso di digiuno intermittente.
TRACCIATORE DELL'UMORE
Il nostro umore può avere un grande impatto sui nostri progressi. Usa il tracciatore dell'umore di Lasta per monitorare il tuo benessere emotivo e comprendere come potrebbe influenzare il tuo percorso di perdita di peso.
TRACCIATORE DELL'ASSUNZIONE D'ACQUA
Rimani idratato per avere più energia e una migliore digestione. Usa il tracciatore dell'assunzione d'acqua di Lasta per coltivare e mantenere abitudini di idratazione sane.
TRACCIAMENTO SEMPLICE
- Tracker del deficit calorico
- Scheda allenamento
- Timer per il digiuno intermittente
- Tracker delle attività
- Tracciatore dell'umore
- Tracciatore dell'assunzione d'acqua
- Integrazione con Apple Health
AVVIA IL TUO STILE DI VITA SANO
La perdita di peso può essere divertente e gratificante. Inizia il tuo viaggio con Lasta oggi!
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