Moodnotes - Diário de humor

Não deixe seu humor afetar sua vida. Assuma o controle dele!
Conheça Moodnotes, um aplicativo de registro diário e monitoramento de humor super prático, para registrar seu humor e ajudá-lo a melhorar seus hábitos de pensamento. O Moodnotes permite que você monitore seu humor ao longo do tempo, evite as ciladas de pensamento habituais e desenvolva perspectivas associadas ao aumento da felicidade e bem-estar.
Criado por especialistas em design e psicólogos clínicos (criadores do MoodKit), o Moodnotes tem base no conteúdo cientificamente comprovado da terapia cognitivo-comportamental (TCC) e da psicologia positiva. Inclui sincronização/backup com o aplicativo Apple Watch e iCloud.
RECURSOS PRINCIPAIS:
O Moodnotes o ajuda a:
- Monitorar seu humor e identificar o que o estimula
- Efetuar a leitura do seu rosto automaticamente, utilizando a câmera do dispositivo
- Guardar suas recordações com fotos e imagens
- Ler artigos de autoconhecimento escritos por especialistas em saúde mental
- Desenvolver hábitos de pensamento mais saudáveis
- Aprender sobre "ciladas" no seu pensamento e como evitá-las
- Reduzir a ansiedade e aumentar a sua sensação de bem-estar
- Trazer perspectivas novas e úteis para as situações
- Aumentar seu autoconhecimento
Em destaque exclusivo pela Apple, no story "All The Feels" da guia Today da App Store.
MOODNOTES PREMIUM
Torne-se um membro Premium para desbloquear os seguintes recursos:
- Faça registros ilimitados por dia
- Monitore suas estatísticas pessoais e confira suas reflexões de humor
- Adicione anotações para enriquecer seus registros de humor
- Tenha acesso à seção "reflexões notáveis", para aprender mais sobre o seu humor
- Encontre mais artigos de texto completo para entender a si mesmo
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