Moodnotes : journal d'humeur

Ne laissez pas votre humeur affecter votre vie. Prenez-en le contrôle !
Découvrez Moodnotes : une application ultra simple de suivi de l'humeur et journal pour capter votre humeur et vous aider à améliorer vos habitudes de pensée. Moodnotes vous permet de suivre votre humeur dans le temps, d'éviter les pièges communs de la pensée et de développer des perspectives associées à un bonheur et un bien-être accrus.
Créée par des experts en conception et des psychologues cliniciens (créateurs de MoodKit), Moodnotes est fondé sur le contenu scientifiquement étayé de la thérapie cognitive du comportement (TCC) et de la psychologie positive. Inclut l'application Apple Watch et la synchronisation/sauvegarde sur iCloud.
CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
Moodnotes vous aide à :
- Suivre votre humeur et identifier ce qui la déclenchée
- Numériser votre visage automatiquement à l'aide d'un appareil photo
- Garder vos souvenirs avec des photos ou des images
- Lisez des articles sur la conscience de soi, écrits par des experts de la santé mentale
- Développer des habitudes de pensée plus saines
- Découvrir les "pièges" de vos pensées et comment les éviter
- Réduire votre anxiété et améliorer votre sentiment de bien-être
- Améliorer votre conscience de soi
Présentée en exclusivité par Apple dans l'onglet « All The Feels » d'App Store Today
MOODNOTES VERSION PREMIUM
Devenez un membre Premium afin de débloquer les fonctionnalités suivantes :
- Créer autant de saisies d'humeur quotidiennes que vous le désirez
- Surveiller vos statistiques personnelles et consulter vos perspectives d'humeur
- Ajouter des notes afin d'enrichir vos saisies d'humeur
- Accéder à la section « Perspectives notables » afin d'en apprendre plus sur votre humeur
- Trouvez plus d'articles en version intégrale, qui vous permettront de mieux vous connaître
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