Moodnotes - Diário de humor

Não deixe que o seu estado de espírito afete a sua vida. Controle-o!
Apresentamos a Moodnotes — uma aplicação super simples de monitorização de estado de espírito e diário pessoal para registar o seu estado de espírito e ajudar a melhorar os seus hábitos mentais. A Moodnotes permite-lhe monitorizar o seu estado de espírito ao longo do tempo, evitando armadilhas mentais comuns, e desenvolver perspetivas associadas à felicidade e ao bem-estar.
Criada por especialistas em design e psicólogos clínicos (criadores do MoodKit), a Moodnotes baseia-se no conteúdo científico da terapia cognitivo-comportamental (TCC) e da psicologia positiva. Inclui a aplicação para Apple Watch e sincronização/cópia de segurança no iCloud.
FUNCIONALIDADES PRINCIPAIS:
A Moodnotes ajuda-o a:
- Monitorizar o seu estado de espírito e identificar as suas causas
- Identificar a sua cara automaticamente através da câmara do dispositivo
- Guardar as tuas memórias com fotos ou imagens
- Ler artigos de autoconsciencialização escritos por especialistas em saúde mental
- Desenvolver hábitos mentais mais saudáveis
- Aprender sobre «armadilhas» mentais e como as evitar
- Reduzir a ansiedade e melhorar o seu bem-estar
- Trazer perspetivas novas e úteis a cada situação
- Melhorar a sua autoconsciência
Apresentada em exclusivo pela Apple na história «Todos os Sentimentos», no separador Hoje da App Store.
MOODNOTES PREMIUM
Torne-se um membro Premium para desbloquear as seguintes funcionalidades:
- Fazer registos sem limites diários
- Monitorizar as suas estatísticas pessoais e consultar as suas análises de estado de espírito
- Acrescentar notas para enriquecer os seus registos de estado de espírito
- Obter acesso à secção «Análises importantes» para aprender mais sobre o seu estado de espírito
- Descobrir mais artigos completos para se conhecer melhor
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