木板挑战

Plank and Push-ups

Разработчик: Bo Kalvslund
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力量训练 - 锻炼你的腹部,背部和手臂。
培训计划使您可以木板4分5周后。
训练4天。暂停3天。突破使肌肉的时间来发展。
在很短的时间密集的强度,是无损伤的风险来训练的有效方法。

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Оценки пользователей

4.67 из 5

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木板挑战 Отзывы Пользователей

Reminder

Kosta2012 on

Германия

Hallo. Gibts nen reminder, der noch jeden Tag erinnert? Das wäre toll.

Nur Medium gut.

amacut on

Германия

Grundsätzlich ist die App erstmal simpel und einfach aufgebaut. Die Werbung ist da, nervt aber nicht zwischen den Übungen. Trotzdem stört bzw. fehlt noch einiges um sich 5 Sterne zu verdienen. - Trainingsplan & Erinnerungen - eine generelle Erklärung, es gibt 3 Bilder von Planks, aber nicht wann ich welche (Anfänger/Schwierigkeitsgrad) ich anwenden sollte - die akustische Untermalung ist nicht hilfreich. Wünschenswert wäre z.B. nach halber Zeit ein motivierender Tonhinweis und ein Countdown für die letzten Sekunden. - apropos Ton: es nervt das die eigene Musik bei jedem Wechsel zwischen Training und Pause wieder ausgeht. - Auch zur Pause würde ich mir etwas Input wünschen. Soll ich nur Luftholen? Liegen? Strecken? Was mache ich um schnell für die nächste Planke wieder Fit zu sein? - Und zu guter letzt, für 5-Sterne wäre etwas mehr zeitgemäßes minimalistisches Design wirklich wünschenswert Die App ist ein Countdown mit der Funktion sich zu merken, wenn ich ein Training absolviert habe. Erfolgskontrolle (3x30 easy geschafft dann nun 4x30 oder lieber nochmal bei 3x bleiben) und Motivation (Reminder & Pushen) fehlen.

Schlechteste App dienlich je hatte

Vantre Nia on

Германия

Fliegt wieder runter. Man kann zwar verschiedene Blanks aussuchen, gut sind auch die Pausen, dass der Muskel sich regenerieren kann. Aber es gibt keine Push-Erinnerungen und bei den Liegestütz fehlt win Trainingsplan für das Ziel 100 St. komplett.

Geschafft 😎

Querläufer on

Германия

Ich hätte nicht gedacht, dass der Plan funktioniert und man nach nur 5 Wochen 4 Min. schafft. 🏋️‍♂️

Fast perfekt

...Holle... on

Германия

Super app und wenn die Musik nicht nach jedem Satz/Runde gestoppt wird ist sie perfekt! Werbung stört kaum, da sie erst nach dem Training kommt.

gute app!

cannibal4fun on

Германия

klar und gut. danke für diese hilfreichende app.

Sehr Cool!!

jimmyMerten on

Германия

:D

Update?

Turbolanski on

Германия

Generell simpel und tut was sie soll. Nur nach dem Update auf ios 13 läuft die App nicht mehr. Vorschläge? Now it runs again.

Update auf iOS 13 fehlerhaft

2mMikey on

Германия

Das App Update auf iOS 13 funktioniert leider nicht. Zwar stürzt die App nicht mehr ab, aber es sind keinerlei Zeiten zu sehen (kein Countdown, keine Wiederholung...). Gibt es bald eine Aktualisierung der Aktualisierung?

Bitte updaten!!!!

JuleKiWi on

Германия

Nach iOS 13 Update stürzt die App ständig ab. Ansonsten lief die App super :)

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Информация о приложении

Категория
Health Fitness
Разработчик
Bo Kalvslund
Языки
Danish, English, German
Последнее обновление
3.7 (9 месяцев назад )
Выпущено
Feb 16, 2016 (8 лет назад )
Обновлено
23 часа назад