Excelente muy recomendable
Me gustaría que agregaran voz femenina a todas tus aplicaciones. Fue mi primer acercamiento con la atención plena y aún lo sigo usando. Te relaja y te hace tener mayor claridad en tu mente
Relajación App - Técnica de relajación guiada con atención plena, mindfulness, relax y meditación
Разработчик: Hector Rodriguez Fornies
Описание
¿Te sientes desbordado por el estrés? ¿Tienes problemas de ansiedad? La relajación y la atención plena te ayudarán a coger de nuevo las riendas de tu vida.
El estrés es uno de los grandes males del siglo XXI, el estilo de vida moderno y las largas jornadas laborales llevan a nuestra mente y a nuestro cuerpo hacia un malestar, irritabilidad y tensión muscular que hacen muy duro nuestro día a día.
La forma de evitar el estrés es sencilla, pero poca gente conoce la forma adecuada de hacerlo.
Existen diversas técnicas de relajación y todas ellas son efectivas, la que nosotros te presentamos en esta aplicación se basa en la atención plena o Mindfulness, que se apoya en técnicas de respiración, relajación muscular y entrenamiento autógeno de Schultz. Es altamente efectiva y recomendada por un alto número de terapeutas.
La aplicación proporciona diversos audios de distinta duración pensados para el tiempo que dispongas:
5 minutos: Para esos momentos en los que el tiempo es oro.
10 minutos: Pensada para relajar el cuerpo en tan solo diez minutos.
15 minutos: Ideal para viajes en transporte público.
20 minutos: La que mejor se adapta a todo el mundo. El perfecto equilibrio entre tiempo y efectividad.
30 minutos: Para cuando dispones del tiempo necesario. Recorre tu cuerpo en detalle y libera tensiones.
40 minutos: Pensada para recorrer minuciosamente cada punto de tu cuerpo y relajarte profundamente.
Entre las diversas ventajas que proporciona la relajación están:
Disminución de la tensión muscular
Disminución de la presión arterial y del ritmo cardiaco
Estimulación del riego sanguíneo
Fortalecimiento del sistema inmunológico
Disminución de la ansiedad
Mayor descanso
Prueba sin compromiso la aplicación y cómprala solo si te interesa
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El estrés es uno de los grandes males del siglo XXI, el estilo de vida moderno y las largas jornadas laborales llevan a nuestra mente y a nuestro cuerpo hacia un malestar, irritabilidad y tensión muscular que hacen muy duro nuestro día a día.
La forma de evitar el estrés es sencilla, pero poca gente conoce la forma adecuada de hacerlo.
Existen diversas técnicas de relajación y todas ellas son efectivas, la que nosotros te presentamos en esta aplicación se basa en la atención plena o Mindfulness, que se apoya en técnicas de respiración, relajación muscular y entrenamiento autógeno de Schultz. Es altamente efectiva y recomendada por un alto número de terapeutas.
La aplicación proporciona diversos audios de distinta duración pensados para el tiempo que dispongas:
5 minutos: Para esos momentos en los que el tiempo es oro.
10 minutos: Pensada para relajar el cuerpo en tan solo diez minutos.
15 minutos: Ideal para viajes en transporte público.
20 minutos: La que mejor se adapta a todo el mundo. El perfecto equilibrio entre tiempo y efectividad.
30 minutos: Para cuando dispones del tiempo necesario. Recorre tu cuerpo en detalle y libera tensiones.
40 minutos: Pensada para recorrer minuciosamente cada punto de tu cuerpo y relajarte profundamente.
Entre las diversas ventajas que proporciona la relajación están:
Disminución de la tensión muscular
Disminución de la presión arterial y del ritmo cardiaco
Estimulación del riego sanguíneo
Fortalecimiento del sistema inmunológico
Disminución de la ansiedad
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Встроенные покупки
- Todas las relajaciones guiadas
- $89.00
- 10 minutos de relajación guiada
- $19.00
- 15 minutos de relajación guiada
- $19.00
- 20 minutos de relajación guiada
- $19.00
- 30 minutos de relajación guiada
- $39.00
- 40 minutos de relajación guiada
- $39.00
Скриншоты
Relajación App Частые Вопросы
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Приложение Relajación App бесплатное?
Да, Relajación App можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
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Является ли Relajación App фейковым или мошенническим?
🤔 Качество приложения Relajación App спорное. Некоторые пользователи довольны, в то время как другие сообщают о проблемах. Рекомендуем ознакомиться с отдельными отзывами для получения более полной картины.
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Сколько стоит Relajación App?
Relajación App имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 37.33 $.
-
Сколько зарабатывает Relajación App?
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Оценки пользователей
5 из 5
2 оценок в Мексика
5 star
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История оценок
Relajación App Отзывы Пользователей
Bravoooo!!!
Excelente aplicación en un mundo tan convulsionado y estressante!!! Recomendable 100%
Fantastic app
The flexibility to have 5, 10, 15, 20, or 30 minutes is great. I have a medical condition and need to relax muscle tension. The pace is ideal for me, providing just the right amount of time to breathe and focus on relaxing each body part in turn. Personally I like the voice too. He retains attention even as I get relaxed so that I finish the whole body.
Not free
This is not a free app. The free version only sounds a bell, you have to pay for everything else
5minrelaxation
Need a calmer more soothing voice and slower pace. As a voice-over director and someone who conducted guided body relaxation, I have heard and performed this same exercise done much more effectively. Would not purchase the other longer exercises if same voice is used for them.
Only 5 min meditation is free
App is clunky and only 1 free version. Person's voice is not soothing and no timer on the meditation. Deleting.
Only the 5 minute version is free.
Has an instructional sound to it as if being told how to take a test in school 20 years ago. Not relaxing. I deleted.
It works!!!
Although it's not a sleep app, Relaxation helps me to relax so I can easily fall asleep. I like that you can program it for various lengths of time, so you can easily adapt it to the amount of time you have during the day.
All it does is crash.
I downloaded this to do some progressive muscle relaxation but all it does is crash on my phone. The screen shows for about one second and then it's just... Dead. Every time.
Annoying voice
I found the guy's voice annoying and not relaxing at all.
Оценки
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Ключевые слова
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Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Hector Rodriguez Fornies
- Языки
- Catalan, Croatian, Czech, Danish, Dutch, English, Finnish, French, German, Greek (modern), Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Malay, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Chinese, Slovak, Spanish, Swedish, Thai, Chinese, Turkish, Ukrainian, Vietnamese
- Последнее обновление
- 2.6 (10 лет назад )
- Выпущено
- May 30, 2013 (11 лет назад )
- Также доступно в
- Соединенные Штаты, Австралия, Испания, Великобритания, Финляндия, Мексика, Чили, Южно-Африканская Республика, Швеция, Филиппины, Доминиканская Республика, Чехия, Нидерланды, Китай, Швейцария, Канада, Австрия, Норвегия, Новая Зеландия, Перу, Нигерия, Малайзия, Италия, Пакистан, Мадагаскар, Польша, Португалия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Сингапур, Словения, Словакия, Таиланд, Турция, Тайвань, Украина, Узбекистан, Вьетнам, Греция, Аргентина, Азербайджан, Бельгия, Болгария, Бразилия, Беларусь, Колумбия, Германия, Дания, Алжир, Эквадор, Египет, Франция, Литва, Гонконг (САР), Хорватия, Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль, Индия, ОАЭ, Япония, Республика Корея, Кувейт, Казахстан, Ливан
- Обновлено
- 2 недели назад
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