Shut Eye：sono e meditação

Os principais médicos, cientistas do sono e neuropsicólogos recomendam o Shut Eye Sleep APP e 95% dos nossos ouvintes dizem que dormiram melhor depois de usar o aplicativo por apenas uma semana.
Você não é o único a enfrentar problemas à noite. Não é incomum achar difícil adormecer ou acordar várias vezes durante a noite. e acompanhá-lo para dormir.
O sono é uma das nossas necessidades mais básicas, mas, no mundo agitado e agitado de hoje, é uma das mais elusivas. Sua produtividade, qualidade de vida, saúde e até mesmo sua felicidade dependem do descanso de que você precisa.
Uma boa noite de sono nem sempre é fácil de encontrar, mas é a chave para muitas coisas em sua vida. Finalmente, alcançar o descanso profundo e significativo de que você precisa o levará a um corpo e mente mais saudáveis e muito mais.
Shut Eye Sleep ajuda você a entender e melhorar seu sono com seus sons premium fáceis de usar, histórias incríveis e meditações guiadas relaxantes. Isso não parece um sonho? Descubra a hipnose, paisagens sonoras calmantes, técnicas de relaxamento apoiadas pela ciência e histórias para dormir que o guiam suavemente em direção aos seus sonhos.
Conteúdo de áudio premium
Adormeça facilmente, durma profundamente e desenvolva hábitos de sono duradouros, com paisagens sonoras sonhadoras, histórias de sono narradas, hipnose e meditações que realmente funcionam, tudo perfeitamente ajustado às suas necessidades.
ciência do sono
Aprenda sobre a ciência por trás de suas necessidades únicas de sono e descubra seu cronotipo pessoal.
Mais de 200 sons de sono e faixas de música:
- Sons da natureza
- Música de meditação
- cantos de monge zen
- Carvalhos balançando suavemente
- Música calmante para dormir
- Melodias relaxantes
- Sons de água
- Ondas cerebrais isocrônicas
- Frequências de solfejo
- Batidas binaurais
- Música de cura
- sons 3D
- Ruído branco
- Sons de chuva
- Canções de ninar para bebês
- Harpa e guitarras melódicas
- Chuva da cidade
- Ruído rosa
- Sons de Ventilador
- Sons ASMR
Mais de 200 meditações e hipnose:
- Sono tranquilo
- método militar
- Alívio de estresse e ansiedade
- Alívio do zumbido
- Yoga Nidra
- Gratidão
- Melhor dormir
- Sono profundo
- Cochilando
- sonhos
- Crianças
- Coerência do coração
- Exercícios para casais
- Viagem
- Esfriar
- Manhã
Mais de 100 SleepTales e histórias:
- Contos de fadas
- Mistério
- Ficção científica
- Histórias para dormir para adultos
- Contos para tirar uma soneca
- Histórias relaxantes
- contos populares
- Histórias calmantes
- Melhor dormir
- Sono tranquilo
- Fantasia
- História
- Crianças
- Jornada
- Mitos e lendas
- Não-ficção
Adequado para as seguintes pessoas:
· Pessoas com insônia ou falta de sono causada por dificuldade em adormecer, pesadelos frequentes, horário de sono instável, etc.
· Trabalhadores de escritório atingidos por estresse e ansiedade
· Mamães e papais que precisam cuidar de seus bebês
· Pessoas que querem focar no trabalho ou estudo
· Pessoas que gostam de meditar ou querem experimentar a meditação
· Pessoas que são facilmente afetadas pelo ruído ambiente durante o sono
· Alunos pressionados por exames e trabalhos escolares
· Pessoas que desejam melhorar a qualidade do sono
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