伸展练习 - 是一个尖端的应用程序，提供来自专业教练的练习视频教程。通过将这些有效的锻炼用于柔韧性训练和伸展技巧，您将学习如何快速轻松地进行劈叉。不需要任何器械，app在家就能拉伸，30天教你在家做劈叉。伸展运动适合每个人，所以男人、女人和孩子都可以学习如何做劈叉。
- 灵活性训练
伸展的灵活性
- 初学者分裂
- 伸展背部疼痛
对于初学者来说，在 30 天内进行拆分听起来似乎不切实际，但 100% 可能！教练将解释如何快速完成侧劈和前劈。在 30 天内拉伸分段并不是不可实现的，即使您不是那么灵活，也可以在训练过程中进行。劈叉的伸展练习将帮助您看到快速的进步并实现您为自己设定的目标。
立即下载 The Splits in 30 days 应用程序，并在短短几天内发现您新发现的灵活性！
СкрытьПоказать больше...
Встроенные покупки
Remove Ads
¥38.00
Скриншоты
伸展运动。 柔韧性训练 Частые Вопросы
Приложение 伸展运动。 柔韧性训练 бесплатное?
Да, 伸展运动。 柔韧性训练 можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
Является ли 伸展运动。 柔韧性训练 фейковым или мошенническим?
🤔 Качество приложения 伸展运动。 柔韧性训练 спорное. Некоторые пользователи довольны, в то время как другие сообщают о проблемах. Рекомендуем ознакомиться с отдельными отзывами для получения более полной картины.
Спасибо за ваш голос
Сколько стоит 伸展运动。 柔韧性训练?
伸展运动。 柔韧性训练 имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет ¥38.00.
Сколько зарабатывает 伸展运动。 柔韧性训练?
Чтобы получить оценку дохода приложения 伸展运动。 柔韧性训练 и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
5 из 5
1 оценок в Китай
5 star
1
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0
История оценок
伸展运动。 柔韧性训练 Отзывы Пользователей
Потренируйтесь немножко в приложение и забейте
Приложение хорошее можно потренироваться примерно 10 дней и вы поймете что эта разминка не помогает это тоже самое как ОФП ( общая физическая подготовка ) и тоже самое как физическая культура , в этом приложение приложения направлены не на шпагат а на какую то физкультуру , мой совет если вы хотите сесть на поперечный шпагат, посидите минуты 2 на широкой складочке и потом сядьте на шпагат ( поперечный) и потихоньку пружините , и так пробуйте делать неделю , мне помогло и я села )
Отлично
Отличное приложение, нравится, что упражнения повторяются каждый день и каждый день добавляется новое, тело постепенно привыкает, после 5 дней - осанка стала лучше, пропала сутулость через 15 дней, через 30 дней почти села на шпагат причем с нуля, дальше продолжила заниматься каждый день, по последним нескольким урокам, чередуя их, итог села на шпагат через 42 дня
Норм
Приложение норм,ещё занимаюсь пока что только на 6 дне остановилась,сделала 5 дней,что будет на 30 день ещё не знаю
Норм
Я ещё занимаюсь приложение хорошее ну что будет на 30 день
Скукота!
Ерунда полная, неделю одно и то же, только в конце новое упражнение. Техника показана в некоторых упражнениях непонятно. Не рекомендую.
Очень классное приложение!
Это приложение мене понравилось, я заминаюсь фигурным катанием и мне как ни как нужна растяжка. Приложение полностью бесплатно и удобно: не надо засекать время есть отдах и тд!
Очень классное приложение
Приложение полностью бесплатное, упражнения хорошие, всё понятно, упражнения сами переключаются. Выбрала шпагат за 30 дней, сегодня был мой первый. Посмотрим что будет через 30 дней 😉
Скачивайте!!!
Очень круто. Я села на шпагат почти с нуля.
Шпагат в первый день 🤦♀️
В самое первое занятие (программа «Шпагат за 30 дней») всё шло хорошо ровно до 15го упражнения. Которое ВНИМАНИЕ! делается фактически в полной шпагатной растяжке . Разработчики,у вас не настолько эффективная программа, чтоб в первый день человек сел на продольник. Плюс упражнение сделано в виде гифки и непонятно как в нем инструктор возвращается в обратную стойку на четвереньки (если возврат вообще подразумевается).
Получите ценные инсайты о производительности Splits In 30 Days с помощью нашей аналитики. Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
