伸展練習 - 是一個尖端的應用程序，其中包含來自專業教練的練習視頻教程。通過使用這些有效的鍛煉進行柔韌性訓練和伸展技巧，您將學習如何快速輕鬆地進行劈叉。不需要任何器械，app在家就能拉伸，30天教你在家做劈叉。伸展運動適合每個人，所以男人、女人和孩子都可以學習如何做劈叉。
- 靈活性訓練
伸展的靈活性
- 初學者分裂
- 伸展背部疼痛
對於初學者來說，在 30 天內完成拆分聽起來似乎不切實際，但它是 100% 可能的！教練將解釋如何快速完成側劈和前劈。在 30 天內拉伸分段並不是不可實現的，即使您不是那麼靈活，也可以在訓練過程中進行。劈叉的伸展練習將幫助您看到快速的進步並實現您為自己設定的目標。
立即下載 The Splits in 30 days 應用程序，並在短短幾天內發現您新發現的靈活性！
СкрытьПоказать больше...
Встроенные покупки
Remove Ads
38.00 H$
Скриншоты
伸展運動。 柔韌性訓練 Частые Вопросы
Приложение 伸展運動。 柔韌性訓練 бесплатное?
Да, 伸展運動。 柔韌性訓練 можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
Является ли 伸展運動。 柔韌性訓練 фейковым или мошенническим?
🤔 Качество приложения 伸展運動。 柔韌性訓練 спорное. Некоторые пользователи довольны, в то время как другие сообщают о проблемах. Рекомендуем ознакомиться с отдельными отзывами для получения более полной картины.
Спасибо за ваш голос
Сколько стоит 伸展運動。 柔韌性訓練?
伸展運動。 柔韌性訓練 имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 38.00 H$.
Сколько зарабатывает 伸展運動。 柔韌性訓練?
Чтобы получить оценку дохода приложения 伸展運動。 柔韌性訓練 и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Приложение хорошее можно потренироваться примерно 10 дней и вы поймете что эта разминка не помогает это тоже самое как ОФП ( общая физическая подготовка ) и тоже самое как физическая культура , в этом приложение приложения направлены не на шпагат а на какую то физкультуру , мой совет если вы хотите сесть на поперечный шпагат, посидите минуты 2 на широкой складочке и потом сядьте на шпагат ( поперечный) и потихоньку пружините , и так пробуйте делать неделю , мне помогло и я села )
Отлично
Отличное приложение, нравится, что упражнения повторяются каждый день и каждый день добавляется новое, тело постепенно привыкает, после 5 дней - осанка стала лучше, пропала сутулость через 15 дней, через 30 дней почти села на шпагат причем с нуля, дальше продолжила заниматься каждый день, по последним нескольким урокам, чередуя их, итог села на шпагат через 42 дня
Норм
Приложение норм,ещё занимаюсь пока что только на 6 дне остановилась,сделала 5 дней,что будет на 30 день ещё не знаю
Норм
Я ещё занимаюсь приложение хорошее ну что будет на 30 день
Скукота!
Ерунда полная, неделю одно и то же, только в конце новое упражнение. Техника показана в некоторых упражнениях непонятно. Не рекомендую.
Очень классное приложение!
Это приложение мене понравилось, я заминаюсь фигурным катанием и мне как ни как нужна растяжка. Приложение полностью бесплатно и удобно: не надо засекать время есть отдах и тд!
Очень классное приложение
Приложение полностью бесплатное, упражнения хорошие, всё понятно, упражнения сами переключаются. Выбрала шпагат за 30 дней, сегодня был мой первый. Посмотрим что будет через 30 дней 😉
Скачивайте!!!
Очень круто. Я села на шпагат почти с нуля.
Шпагат в первый день 🤦♀️
В самое первое занятие (программа «Шпагат за 30 дней») всё шло хорошо ровно до 15го упражнения. Которое ВНИМАНИЕ! делается фактически в полной шпагатной растяжке . Разработчики,у вас не настолько эффективная программа, чтоб в первый день человек сел на продольник. Плюс упражнение сделано в виде гифки и непонятно как в нем инструктор возвращается в обратную стойку на четвереньки (если возврат вообще подразумевается).
Получите ценные инсайты о производительности Splits In 30 Days с помощью нашей аналитики. Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
