Simple et efficace
Bien illustré et facile à réaliser. Que demander de plus ?
7 Minute Chi - Meditate & Move
Train Your Mind, Body & Spirit
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Description
"Le chi de 7 minutes" est comme un concentré de boisson énergisante et d'eau vitaminée. En sept minutes, vous pouvez décompresser et faire le plein d’énergie avec la méditation en mouvement. Les exercices sont composés de mouvements simples issus du qi gong et du tai-chi chinois, réalisés par Maître Li.
Utilisez cette appli pour démarrer votre journée avec un grand bol d’énergie en seulement 7 minutes. Rechargez vos batteries lors d'une pause café et retournez au travail le corps et l'esprit frais et concentrés. Détendez-vous après une longue journée de travail et dormez mieux la nuit.
"Le chi de 7 minutes" enseigne la respiration et la posture correctes pour chaque mouvement, offrant une nouvelle approche révolutionnaire du bien-être en utilisant des techniques anciennes de méditation chinoise.
Si vous ne pouvez pas vous rendre à votre cours de yoga ou de tai-chi, le chi de 7 minutes vous aidera à retrouver votre équilibre en un rien de temps.
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Utilisez cette appli pour démarrer votre journée avec un grand bol d’énergie en seulement 7 minutes. Rechargez vos batteries lors d'une pause café et retournez au travail le corps et l'esprit frais et concentrés. Détendez-vous après une longue journée de travail et dormez mieux la nuit.
"Le chi de 7 minutes" enseigne la respiration et la posture correctes pour chaque mouvement, offrant une nouvelle approche révolutionnaire du bien-être en utilisant des techniques anciennes de méditation chinoise.
Si vous ne pouvez pas vous rendre à votre cours de yoga ou de tai-chi, le chi de 7 minutes vous aidera à retrouver votre équilibre en un rien de temps.
In-Apps
- Unlock session video
- 1,99 €
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4.56 out of 5
195 ratings in France
5 star
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42
3 star
7
2 star
2
1 star
6
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Reviews
👍🏽
Excellent !
Parfait pour moi !
J’arrive toujours à trouver 7 minutes dans la journée et après je suis plus calme et je dors mieux.
Très agréable
Je m’en sont très bien, exercices bien décrit, inspiration expiration, tout est indiqué Bon travail du souffle et il est intéressant de s’appliquer quand on fait les mouvements. Méditation dynamique
Application simple mais efficace
J’ai sa version en totalité, j’aimerais bien qu’il y en ait des nouvelles merci
très bien 😔
pour avoir les explications par écrit : cliquer sur la vidéo pour l’arrêter puis cliquer sur le point d’interrogation ? ; utiliser ensuite un traducteur et merci au monsieur qui nous montre ces mouvements bienfaiteurs
Facile au quotidien
Les séquences sont bien décrites et la musique aide à rentrer en méditation. 3 séquences en fonction du moment de la journée ce que je trouve bien. Il y a des achats intégrés mais de mon point de vue je préfère ceci par rapport à avoir des publicités.
pratique en mouvement
Tres bien
C’est super!!!
Très intuitif !! Musique douce, j’adore!!!
Almost perfect
This comment is more for the developers: The app is really beautiful : the visuals are perfect, minimalist and clear, the music in the background is soothing and helps follow the flow. I am looking forward to this appointment with moving meditation every morning. Nonetheless I would like to suggest some improvements that I think are necessary and could make this app perfect : 1. Right now there is a radical opposition between visuals on one part and voice on the other. The computer female voice is not appropriate, it is very irritating to hear, and not related to the concept : -First, it should not be a female voice. The visual being a male Chinese master, the voice should be a male voice, a voice with a pleasant timber (with a slight mandarin accent would be a must!). -Second, it should be a natural voice without this auto-tune effect which ruins the soothing ambient. This is to give consistency to the whole concept of the app and thus multiply its efficiency. 2. Qi Gong is about flow : regular flow of movements and energy. So the unnatural accelerations and decelerations in the visuals break that flow. The visuals should show a perfect regular flow that will hypnotize the mind of the person watching and help lead to a meditative state. Maybe it is only a technical thing to adjust. The voice should be sharp on the start of every movement. 3. Not necessary but would be great : to have a section that explains the exact posture and movement of each exercice for the people who want to seek some more guidance : position of feet, hands, gaze etc. Meaning of the posture and how the energy will flow through the body. Only 2-3 lines for each posture would be enough. This app is almost perfect so I feel it is important to have in mind that there must be consistency in every aspect. Let’s aim perfection!
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Zhen Wu LLC
- Languages
- English
- Recent version
- 3.51 (5 years ago )
- Released on
- Nov 7, 2015 (8 years ago )
- Also available in
- United States, United Kingdom, France, Canada, Australia, Germany, Russia, Brazil, Netherlands, Italy, Spain, Turkey, Switzerland, Sweden, Mexico, Belgium, Portugal, China, South Africa, Argentina, India, New Zealand, Ireland, Israel, Denmark, Ukraine, Colombia, Czechia, Austria, Norway, Romania, Poland, Philippines, South Korea, Greece, Chile, Saudi Arabia, Indonesia, Hungary, Thailand, Vietnam, Finland, Belarus, Pakistan, Kazakhstan, Hong Kong, Algeria, Peru, Nigeria, Malaysia, Lebanon, Kuwait, Japan, Dominican Republic, Singapore, Azerbaijan, Taiwan, Ecuador, Egypt, United Arab Emirates
- Last updated
- 5 days ago