あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に
カロリー計算や体重管理に!ダイエット/だいえっとに最適
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Description

■ダイエットアプリNO.1 あすけんで食事・体重管理
■カロリー計算や栄養・運動記録もこれ一つ!
■誰でも無料ではじめられます!

バーコードや写真を撮るだけで簡単に食事記録ができ、ダイエットや筋トレに役立つアドバイスを栄養士があなただけに毎日お届けします!
Apple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。


【1000万会員突破!あすけんアプリの特徴】


■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん(アスケン)ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。


■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。


■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。


■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む豊富な食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず!簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。


■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ(筋肉トレーニング)など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。


■Apple ヘルスケアとの連携
あすけんはApple ヘルスケアとデータ連携します。

【ヘルスケアから連携】
・歩数を連携し、自動で反映し消費カロリーを計算
・体重・体脂肪率・睡眠分析のデータを連携

【あすけんからヘルスケアに連携】
・あすけんに記録した15種類の栄養素(摂取エネルギー・たんぱく質・総脂肪・炭水化物・カルシウム・チアミン・ナトリウム・ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・食物中の糖分・
鉄分・飽和脂肪酸)をヘルスケアに連携
・体重・体脂肪率・睡眠分析・(一部のコースでのみ)最高血圧・最低血圧を連携

※設定方法:「メニュー」>「設定」>「ヘルスケアと同期する」から連携してください。


■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットや栄養管理に役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・栄養管理やダイエットに役立つ毎食ごとのアドバイス表示
・目的別に選択できる「アドバイスコース選択機能」
 <ゆる糖質制限ダイエットコース>
  糖質制限ダイエットをしている方向けに、糖質に注目した専用コース
 <あす筋ボディメイクコース>
  筋トレをしている方向けに、たんぱく質やPFCバランスに注目した専用コース
 <妊娠・授乳期に!あすママコース>
  妊娠中や授乳中の女性の、体重管理と栄養管理に注目した専用コース
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・バナー広告の非表示

【プレミアムサービスの価格と期間】
・月額480円(税込)
・半年1900円(税込)
・年間3600円(税込)
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。

【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。

【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。

【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。

1. App Storeアプリを開く
2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする
3.「Apple ID/アカウント」を選択
4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。

■あすけん利用規約
https://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
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◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、 アプリ起動>左上のボタンでメニューを起動>「設定」>「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。

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Reviews

習慣にしています。

なめりんこ on

3年前くらいに、70キロから1年で10キロマイナス、 2年目で5キロマイナス いま、ふえてプラス3キロ あすけんをはじめて痩せれました。いつもは3日坊主ですが、続いてます。 もう記入しないと気持ち悪いくらい習慣になりました。 どのくらいの栄養素をとれてるか、 過剰なのはどれか、知ることが出来て、 健康の為に続けたいです。 ダメダメで体脂肪体重ふえたら、 気をつけたりして 自分は意識しないとてきめんに太りやすいので あすけんは必須ですね。

楽しい!

noriゴロー on

ひとことで言うと楽しいです!YouTube等で、あすけんをお勧めしている方がたくさんいる理由が、自分も始めてみて分かりました。 私はゲームはやらないですが、ある意味ゲーム感覚です。自分の食べた物の栄養価や量で点数がでるので、良い点を取りたいので足らないと指摘されたビタミンB1を取るにはどんな料理作ろうかな‥とか考えて実行して、点数があがると褒めてくれるので良い大人だけど嬉しいです笑 また、体重と体脂肪をグラフで見ることができるところが良いです。体脂肪の増減と、自分の行動が一致するので、ダイエットの励みになり、また毎日体重計にのることが日常化したことも自分にはプラスでした。 自分がどれだけカロリーを摂っているかを意識できるのが1番良く、ダイエットと、1番大切な健康を意識できることが50代の私にはピッタリです。 子供が独立し、少し時間ができたので、食べたら即記入して、楽しませていただいております! 今後もずっと続けられそうです!

いい

えつ星人 on

食品の検索も多くとてもいいです。 アドバイスもさしてもらえるので、次の食事を気をつけて摂ることができます。 間食もカロリーに含まれてしまう!と思うと食べないように気をつけるのでとてもいいですね。

Pfcの設定、摂取カロリーの調整ができない

あうをこ on

あくまでもあすけんの推奨でしか設定できず、自分の希望の数値にはできなかった 有料にしても変更不可。ゴミアプリ

感想

ツチヤん on

アドバイスが大変役に立ちます。全体的に分かりやすいですね。

日課になっています

ともmin21 on

毎日自分の記録を入力するのが日課になっています。 始めた頃より2キロ痩せることが出来ました。 食べ過ぎたときは次の日調節したり、何を食べたか入れるだけで摂取カロリーが出るので簡単で便利です。 酢を何週間の間に何回摂取するなどのチャレンジもあり、ゲーム感覚で健康になれる気がします。 かなりオススメです!

使いやすい

るせ on

写真解析やバーコード読み取りがあるので、思ったより使いやすくて続けられそうです。

感謝

セナばあ on

規則正しい生活の道標 …いつも喜び 絶えず祈り 全ての事に感謝しよう 。元気に暮らすには…思いやる心大切❣️

健康管理

モモハル ディオニュソスイブ on

不規則な生活リズムの中で、食生活が乱れていて、あすけんを始めてから、適切なアドバイスをいただき、かなり食事を意識する様になりました。 好んで食べなかった物を食べたり、ほとんど口にしなかった、フルーツを食べたり、サプリを飲んだりして体内改善されている事を期待します。 継続後、2年以上が経過しましたが、10キロ減を実現しました。今後も継続して行きたいと思います。

自身の健康管理には抜群のアプリです

かっこいいツヨシ on

自分にはなくてはならないアプリです。

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Publisher
asken inc. (Tokyo)
Languages
Japanese
Recent version
7.63.2 (1 week ago )
Released on
Sep 10, 2013 (10 years ago )
Also available in
Japan, United States
Last updated
2 days ago