Aura: Méditation, sommeil, TCC

Trouvez la paix au quotidien avec Aura, lauréat du prix Best of Apple.
Transformez votre bien-être et votre sommeil grâce à l'application tout-en-un la plus personnalisée au monde pour le bien-être mental.
** Présenté par: The New York Times, Forbes, The Oprah Magazine, Women’s & Men’s Health, et plus. Rejoignez la communauté Aura de 5 millions de personnes.
Votre application tout-en-un pour le bien-être mental
Découvrez des milliers de méditations de pleine conscience personnalisées, d'histoires pour trouver le sommeil, de coaching de vie, de TCC (thérapie cognitivo-comportementale), d'hypnose, de musique et de sons, et bien plus encore.
** Pourquoi Aura ?
La plupart des applications de soins personnels proposent des bibliothèques de pistes de méditation génériques qui ne vous conviennent pas. Aura rassemble les meilleurs coachs, thérapeutes et conteurs du monde entier avec des expertises diverses et crée une expérience magique juste pour vous.
Sentez-vous au mieux de votre forme chaque jour grâce à des habitudes de bien-être et de sommeil que vous aimez.
Comment fonctionne Aura :
1. Partagez avec Aura vos besoins et vos intérêts vous concernant.
2. Aura utilise des milliards de points de données et les derniers développements en matière d'algorithmes de personnalisation pour comprendre ce qui résonne en vous.
3. Trouvez des recommandations personnalisées parmi des milliers de pistes de méditation, de TCC, d'histoires, de coaching de vie, d'hypnose et bien plus encore.
4. Trouvez vos coachs préférés, créez votre liste de lecture personnelle et appropriez-vous Aura. Aura continuera d'apprendre à connaître vos préférences.
5. Profitez d'un nouveau contenu chaque jour et découvrez constamment de nouvelles catégories telles que la TCC et l'hypnose.
** Accédez à la plus grande bibliothèque de bien-être au monde
Profitez de milliers de méditations, d'histoires et de coaching de vie venant des meilleurs coachs et thérapeutes de vie et de la pleine conscience du monde entier.
** Des centaines de coachs, thérapeutes et conteurs de premier plan
Aura est la destination n°1 pour les meilleurs coachs et thérapeutes. Nous présentons diverses perspectives, voix et enseignements afin que vous trouviez ce qui vous convient le mieux.
** Dormez enfin tranquillement!
Vous disposez de méditations pour le sommeil, des contes pour le sommeil, de la musique et des sons pour aider à lutter contre l'insomnie. 98% des personnes interrogées déclarent qu'Aura les aide
** Soulagez le stress et l'anxiété à la demande
Aura est là pour vous chaque fois que vous avez besoin de soulager votre anxiété et de trouver plus de positivité.
** 98 % des utilisateurs déclarent qu'Aura les aide
Nous avons l'une des communautés les plus passionnées - 5 millions de personnes dans le monde entier qui aiment Aura.
** Seulement 3 minutes par jour
Avec Aura, il est facile de créer des habitudes quotidiennes et simples pour prendre soin de soi - de 3 minutes par jour jusqu'à toute la nuit.
** Sons de relaxation et de la nature
Que vous ayez besoin de vous détendre pendant la journée ou que vous souhaitiez écouter des sons de la nature pour vous aider à dormir, écoutez le tonnerre, la pluie, les bruits de la forêt et bien plus encore.
**Synchronisez vos minutes de pleine conscience avec Apple Santé pour soutenir votre routine bien-être (optionnel).