Belle Penjagaan Diri, PMDD PMS

Belle memudahkan laluan penjagaan diri anda dalam menavigasi PMS atau PMDD, menawarkan penjejak gejala yang boleh disesuaikan dan alat kesihatan mental. Dengan menggabungkan sains dan teknologi, Belle menyediakan sokongan menyeluruh dengan teknik terapi seperti CBT dan wawasan peribadi ke dalam corak kitaran anda.
DARI PENGALAMAN SEBENAR KAMI KEPADA ANDA
Dengan Belle, keperluan komuniti kami sejajar dengan perjalanan kami sendiri. Direka untuk keperluan wanita, Belle adalah sekutu harian anda untuk kesejahteraan dan kesedaran kesihatan. Mulakan mendapatkan semula kawalan ke atas badan anda untuk kehidupan yang seimbang dan sedar hormon yang anda layak.
FAHAMKAN KESAN KITARAN ANDA
Peroleh Kepastian: Pantau keparahan gejala yang dikaitkan dengan kitaran anda
◦ Lihat perubahan hormon sepanjang kitaran anda: Ketahui hormon apa yang ada, kesan potensial mereka, dan senaman yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan hasil terbaik.
◦ Gunakan penjejak PMDD yang boleh disesuaikan yang mengikuti piawaian DRSP untuk memantau gejala seperti perubahan mood, kebimbangan, kemurungan, rasa bersalah, mudah marah, konflik dengan orang lain, pengunduran sosial, kabut otak, dan banyak lagi
◦ Jejak gejala emosi, mental, tingkah laku, fizikal, gastrointestinal, tidur, dan sensori
◦ Tambah kategori baru dan gejala peribadi
Buat Keputusan Berinformasi: Gunakan halaman data kami untuk mendapatkan wawasan dari input anda. Belle akan membantu anda mendekod corak sepanjang kitaran anda supaya anda dapat mengenal pasti kawasan utama untuk perubahan.
Kongsi Keputusan Anda Dengan Doktor: Kuatkan suara anda dengan laporan PMDD yang disokong secara perubatan.
◦ Pilih format terbaik: PDF, DOCX, JSON, XML
◦ Hantar terus melalui emel
TULIS SEMULA CERITA PRA-HAID ANDA
Dapatkan Bantuan Segera: Guna alat praktikal dan berdasarkan bukti untuk melegakan gejala dan membina ketahanan. Belle menawarkan teknik seperti:
◦ Meditasi
◦ Relaksasi Otot Beransur
◦ Penulisan Reflektif
◦ Teknik Latihan Perhatian
◦ Perjalanan Tubuh
Kuasai PMDD: Belajar dan gunakan pelbagai teknik CBT (Terapi Tingkah Laku Kognitif) yang berdasarkan bukti untuk bidang kehidupan yang anda perlukan paling banyak, seperti hubungan, komunikasi, kerja, pemakanan, senaman, dan tidur.
Cabar Diri Anda: Lakukan perubahan gaya hidup dengan konsistensi dan tanggungjawab.
BADAN ANDA, DATA ANDA
Kami tidak akan menjual data peribadi anda kepada sesiapa pun.
Amankan akaun anda dengan pengesahan dua faktor dan nikmati kepatuhan GDPR (Undang-Undang Perlindungan Data Eropah).
• Terma dan Syarat:https://bellehealth.co/terms-and-conditions/
• Dasar Privasi: https://bellehealth.co/privacy-policy/
PENAFIAN
Sebarang wawasan yang disediakan oleh aplikasi Belle tidak merupakan nasihat perubatan. Selalu rujuk kepada penyedia penjagaan kesihatan anda untuk membantu perjalanan kesihatan anda.
SERTAI KOMUNITI KAMI DAN CIPTA BELLE BERSAMA KAMI
IG: @bellehealth.pmdd
Peta Jalan Awam: https://changemap.co/belle-health-buddies/belle-app/
Reddit: https://www.reddit.com/r/bellehealth/
Pinterest: https://pinterest.com/bellepmdd/