Elite HRV: Wellness & Fitness

Me encanta. HRM Polar H10. Funciona muy bien. Muchos usos.

Gran aplicación para el control de VFC

Me gusta Elite pero me encantaría poder entender todos los textos. Hace años que conozco la aplicación y aunque me dijeron que la pondrían en español, no lo han hecho.

App freezes on iOS 17.1

Happy to use this app, as it offers everything I wanted to know about HRV in a very easy way. Thanks.

En el mundo del entrenamiento deportivo, donde la mejora continua y la prevención de lesiones son cruciales, contar con herramientas precisas y útiles es fundamental. La aplicación de Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV) se ha establecido como un recurso valioso para los atletas y entrenadores, permitiendo una visión profunda del estado fisiológico del cuerpo. Sergio, quien vive en la intersección del triatlón y la tecnología, encuentra en la app HRV una aliada excepcional. Al navegar entre sus múltiples roles de entrenador y fundador de canales de entrenamiento, la precisión y anticipación que ofrece HRV es inigualable. La principal fortaleza de la app HRV radica en su capacidad para adaptar el entrenamiento a la respuesta biológica individual. Mediante el monitoreo de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, una métrica reconocida por su correlación con el estrés fisiológico, la app proporciona datos críticos para ajustar la intensidad y el volumen del entrenamiento. Esta personalización del entrenamiento, lejos de ser un lujo, es una necesidad para alcanzar el rendimiento óptimo sin caer en el sobreentrenamiento. Como entrenador de triatlón, valoro la capacidad de HRV para proporcionar una imagen clara y actualizada del estado de recuperación y preparación de un atleta. Esto permite, de manera casi inmediata, ajustar las sesiones de entrenamiento para alinearlas con la capacidad del cuerpo para asimilar el estrés físico. La implementación de estas modificaciones en tiempo real significa un paso enorme hacia el entrenamiento personalizado y eficaz. Además, otro aspecto a destacar de la app HRV es su habilidad para predecir el inicio de una enfermedad. La variabilidad de la frecuencia cardíaca puede alterarse con la aparición de una infección o una enfermedad, incluso antes de que aparezcan los síntomas evidentes. Sergio puede dar fe de cómo esta característica es especialmente útil en momentos de alta demanda de entrenamiento o competición, donde la salud óptima es vital. HRV no solo advierte sobre posibles enfermedades, sino que también puede indicar estados de fatiga crónica o sobreentrenamiento, lo que es invaluable para evitar lesiones y garantizar una progresión constante en el entrenamiento. La anticipación y la respuesta temprana a estos indicadores pueden marcar la diferencia entre un atleta saludable y uno lesionado o enfermo. La interfaz intuitiva y fácil de usar de la app HRV facilita la interpretación de los datos, lo que es cr

Estaría bien que el HRV de la mañana, y los snapshots quedaran registrados en Apple health para que otras apps puedas hacer uso de la lectura 😗

The readings of the app are not the most consistent and very rarely will you have a bad scoring. I'd like an integration with Garmin to read sleep data and workouts. Also a metrics export, not only the RR readings, to use it in Golden Cheetah.

When a spanish version?

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