GoodSleep - color temperature

Los estudios han encontrado que las fuentes de luz con una temperatura de color inferior a 3000 K no inhiben nuestra somnolencia, por el contrario, la exposición a altas temperaturas de color antes de acostarse, especialmente las fuentes de luz superiores a 6500 K, puede suprimir fácilmente la secreción de melatonina en el cuerpo y reducir la somnolencia, o incluso acortar la primera mitad de la noche. Sueño profundo.
El uso de una fuente de luz con un brillo más bajo y una temperatura de color más baja antes de acostarse, además de aumentar los accidentes de sueño, también tiene algo de ayuda para el sueño posterior.
Detecta la fuente de luz ambiental y analiza la temperatura del color. Puedes tomar fotos y archivar registros como base para ajustar el color de la fuente de luz.