Lean - 制定运动健身锻炼训练计划

自律打卡运动训练男士健身教学专家

Published by: 家浩 汪
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Description

Lean 是一款专为自重力量训练打造的运动计数器。
【Lean 获得 Price Tag 、少数派、 App Store 推荐】
自重训练是方便简单,不需要器材的徒手健身运动,也可以达到惊人的锻炼效果。
Lean选择了最经典的几个徒手健身动作,覆盖了全身的肌肉群,通过iPhone/Apple Watch自带的各类传感器,Lean识别算法精确记录各个动作的次数和时间。
- 俯卧撑
- 引体向上
- 深蹲
- 仰卧起坐
- 屈臂伸
- 平板支撑
- 桥
自定义动作:
除此之外,你还可以添加自定义的任意动作到动作库中去,制定自己独特的运动计划。
功能:
- 完成动作次数记录
- 语音提示
- 运动计录统计分析(周/月/年)
- 运动打卡提醒
- 数据与健康同步
建议训练方法:
每周3次
一次3个动作
每个动作做3组,每组力竭
另:每个动作有各种变种,(如俯卧撑有窄矩,单手),可以自行调节难度。
专业版:
通过内购获取专业版,将不受功能限制,创建自己的训练计划
注意事项:
- Lean已接入 HealthKit,可同步训练数据到 Apple「健康」App,更换手机后无须担心数据丢失。
有问题欢迎反馈:[email protected]
加入QQ群:207527095 一起运动 
Inspired by Paul Wade 《Convict Conditioning》
Design: haozes & @Fǎл`友
Animation: 梦想心音 & 铱垛
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USD 2.99

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Lean FAQ

  • Is Lean free?

    Yes, Lean is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Lean legit?

    🤔 The Lean app's quality is mixed. Some users are satisfied, while others report issues. Consider reading individual reviews for more context.

    Thanks for the vote

  • How much does Lean cost?

    Lean has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is USD 2.99.

  • What is Lean revenue?

    To get estimated revenue of Lean app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

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Lean Reviews

统计功能太弱

无敌发财赤 on

China

不能分项目统计啊

为什么动作才几个,介绍上的健身轮力量训练在哪

Colone3l on

China

1

俯卧撑计数不准确

izxlee on

China

俯卧撑计数经常有延时或者做了好几个不计算进去,手机对着头部了,每次做都基本做到头部贴着手机了,经常计数不准。建议回退到旧的算法,或者至少设置提供切换选项给用户自行选择,目前这计数方案问题太多了。

建议重新优化俯卧撑计数

EthanRumbWang on

China

还是建议重新优化俯卧撑计数,要不就还是退回到前一个版本吧,我也用其他手机实验,排除了手机的问题。

最新的俯卧撑计数不准确了

爱学习的iPad on

China

下身和起身有时候都计数

俯卧撑计数在iPhone15上失效

waldenlakes on

China

如标题所示,麻烦开发者尽快解决问题,谢谢!

搭配苹果手表,真的很好用

六月的雨an on

China

计数很准确,还支持组合动作,好用

为什么手表和手机不能关联 购买后手表上啥都没有..

yhyhYhYhyyhh on

China

为什么手表和手机不能关联 购买后手表上啥都没有.. 开发者回答一下啊

做的比较用心的APP

小沈扬同学 on

China

这款产品做的比较用心,就是在AppleWatch上有些bug,比如运动画面经常与预设内容不匹配

iphone14pro距离传感器不太灵敏

Frank_-------7 on

China

感谢Lean这款软件陪伴我这么长时间,我从iphone11时代开始使用,当时的距离传感器很灵敏,身体下去就能检测到,现在换了14pro,不知道是硬件的原因还是软件没有适配,身体下去的时候很难检测到,俯卧撑的速度快了也检测不到,现在用起来很难受,希望开发者能改善一下

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