Individuelle Ernährungstipps und gesunde Rezepte auf Knopfdruck. Lifesum zählt nicht nur Kalorien – die App unterstützt dich bei der gesunden Ernährung, die zu dir und deinem Lifestyle passt. Erreiche dein Zielgewicht und entwickle gesunde Essgewohnheiten, die ein Leben lang halten.
Mehr als 65 Millionen Menschen nutzen Lifesum, um sich auf ihrem Weg zum gesunden Leben motivieren und inspirieren zu lassen. Wir haben das Tracken von Lebensmitteln einfacher gestaltet, damit du mehr gesunde Entscheidungen für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden treffen kannst.
Dank der innovativen Technologie von Lifesum und dem Fachwissen von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und Profiköchen steht dein Wohlbefinden an erster Stelle.
TOP LIFESUM-FUNKTIONEN
• Ernährungstagebuch mit praktischem Barcode-Scanner
• Kalorienzähler
• Makro-Tracker (Proteine, Kohlenhydrate und Fette) und Lebensmittelbewertungen
• Wassertracker
• Ernährungspläne zum Abnehmen und Definieren
• Ernährungspläne fürs Intervallfasten
• Ernährungspläne mit praktischen Einkaufslisten
• Integration mit Fitness-Trackern zur detaillierten Gesundheitsüberwachung
• Life Score-Test für individuelle Ernährungsempfehlungen
ABNEHMEN UND GESUNDE ERNÄHRUNG
Ganz gleich, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine Essgewohnheiten verbessern möchtest – dein Ernährungsplan sollte auf deine individuellen Ziele ausgerichtet sein.
Finde die richtige Diät für deinen Geschmack und Lifestyle:
• Keto-Diät/Kohlenhydratarm – zur Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme in den Stufen leicht, moderat und strikt
• Mediterrane Diät – zur vermehrten Aufnahme von Obst und Gemüse
• Proteinreiche Ernährung – zum Aufbau von Muskelmasse
• Clean Eating-Diät – zur vermehrten Aufnahme von Vollwertkost
• Skandinavische Diät – zur vermehrten Aufnahme von Ballaststoffen und gesunden Fetten
• Klima-Diät – gesund für dich und die Umwelt
INTERVALLFASTEN
Wenn du lieber entscheiden möchtest, wann und nicht was du isst, solltest du dir unsere Intervallfasten-Pläne anschauen. Fülle deine Zeitfenster für die Nahrungsaufnahme mit nährstoffreichen und köstlichen Lebensmitteln.
• Ernährungsplan Morgens fasten
• Ernährungsplan Abends fasten
ERNÄHRUNGSPLÄNE MIT VOLLSTÄNDIGER EINKAUFSLISTE
• Eine Woche vegan
• Intervallfasten
• 3 Wochen Abnehmen
• Zucker-Detox
• Keto Burn/Kohlenhydratarm
• Paleo
• Abnehmen mit Protein
DAS RUNDUMPAKET FÜR DEINEN INDIVIDUELLEN ERFOLG
• Kalorienzähler mit der Option, dein tägliches Kalorienziel anzupassen und durch Training verbrannte Kalorien einzurechnen/auszuschließen.
• Makro-Tracking mit anpassbaren Zielen für die Kohlenhydrat-, Protein- und Fettaufnahme.
• Lieblingsspeisen, Rezepte, Mahlzeiten und Übungen erstellen und speichern.
• Körpermaße tracken (Gewicht, Taille, Körperfett, Brust, Arme, BMI).
• Eine Bibliothek mit Tausenden von Rezepten mit intelligenten Filtern für schnelle Ergebnisse.
• Synchronisierung mit Gesundheits- und Fitness-Apps wie Apple Health, Fitbit, Runkeeper und Withings, um deine Schritte und dein Training in Echtzeit zu tracken.
Lifesum kann kostenlos heruntergeladen und mit eingeschränkten Funktionen verwendet werden. Für das vollständige Lifesum-Erlebnis bieten wir 1-Monats-, 3-Monats- und Jahres-Abonnements für Premium mit automatischer Verlängerung an.
Die Zahlung wird bei Kaufbestätigung über dein iTunes-Konto von deiner Kreditkarte abgebucht. Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, du deaktivierst die automatische Verlängerung in den iTunes-Kontoeinstellungen oder kündigst dein Abonnement mindestens 24 Stunden vor Ablauf des Abonnementzeitraums.
Unsere AGB und Datenschutzerklärung findest du unter http://api.lifesum.com/mobile-terms
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In-Apps
Lifesum Premium
€9.99
Lifesum Premium 1 Jahr
€99.99
Lifesum Premium 1 Monat
€14.99
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Lifesum FAQ
Is Lifesum free?
Yes, Lifesum is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
Is Lifesum legit?
⚠️ The Lifesum app has poor ratings and negative feedback. Users seem unsatisfied with its performance or features.
Thanks for the vote
How much does Lifesum cost?
Lifesum has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €41.66.
Gut gestaltet und leicht zu handhaben. Eigentlich selbsterklärend.
Handschriftlich, die durch Suche oder aber auch Scan.
Einziges Manko, wenn nochmals zb ins Mittagessen hinein geht um zu korrigieren oder erweitern und zurück möchte geht Dannie über eine Pfeiltaste links oben. Diese treibt einen in den Wahnsinn weil sie einfach so blöd positioniert ist, das es den Anschlag nicht registriert. Es ist schneller die App zu schliesen und neu auf zu machen…
Hier wäre eine Lösung wünschenswert.
Ansich ganz gut, Kleinigkeiten verbesserungswürdig
Ich nehme die App echt am liebsten her und verwende sich auch mal mehr mal weniger seit einigen Jahren und hab dadurch auch einige Updates mitbekommen. Die sind ansich ganz nett bis auf ein paar Sachen, die sich entweder unbewusst oder bewusst verschlechtert haben. Ansonsten ist es echt meine Liebste Tracking App, die nett aufgebaut ist - und ich hab schon echt viele Tracking Apps durch!! + das Tracken von Apple Health oder auch Waagen wie Renpho funktioniert zu 98% super :) 1) beim Wassertracker kann man (zumindest mit dem IPhone) kein zusätzliches Wasserglas hinzufügen. Wenn man seine Zielmenge erreicht hat (wenn man trainiert hat erscheint automatisch ein weiteres Wasserglas, das wars aber schon) kann man nicht so wie früher mehr hinzufügen. Früher ist (egal ob Ziel erreicht oder nicht) ein neues, leeres Glas erschienen -> das fehlt jetzt irgendwie. 2) Früher war es so, dass die „letzten Lebensmittel“ die man konsumiert hat EGAL um welche Uhrzeit (Früh, Mittag, Abend, Snack) aufgeschienen sind. Jetzt stehen nurmehr die zuletzt konsumierten Lebensmittel von der jeweiligen Kategorie da. Ist nicht groß schlimm aber es war beim Tracken einfach umständlicher da man die Lebensmittel entweder neu scannen muss oder sie in die Favoriten verschieben muss. Wäre einfacher wenn es bei den „zuletzt Konsumiert“ wieder alle Lebensmittel der letzten Tage anzeigen würde. 3) Die Diätpläne sind toll - vor allem die Fastenpläne machen was her. Sowas hatte noch gefehlt. Aber mir fehlt so ein „freies Fasten“ wie bei Fastic. Also nicht dass man beim 16:8 entweder immer Frühstück oder Abendessen auslassen muss. Besser wäre es, wenn man einfach die Stunden einstellen könnte, die man Fasten möchte (z.B. 18 Stunden/20 Stunden whatever) und dann startet. Ich finde es nämlich etwas deprimierend wenn ich am Vortag schon ab 16:30 nichts esse und am Tag darauf Frühstücke und der Emoji traurig schaut weil ja „16:8 in der Früh fasten“ eingestellt ist und nicht am Abend fasten - wisst ihr was ich meine? Aber man hat ja trotzdem 16 Stunden+ gefastet. Wär schön wenn es so ein normales Fasten gäbe wo man dann fix die Zeit einstellen kann aber trotzdem keine Benachrichtigung kommt, dass man beim Frühstücken dann die 0 Kalorien nicht eingehalten hat :)
Aktuell Funktionen nur mehr teilweise vorhanden
Kann aktuell nur bereits zuvor verwendete Lebensmittel tracken, alles andere scheint mit 0 kalorien auf. Keine (gut sichtbare) Möglichkeit das direkt in der App zu melden - macht als zahlungspflichtiges Angebot kein gutes Bild mehr für mich.
Gute App bitte Kleinigkeiten Anpassen
Sehr gute App, ich habe bereits 3,5 kg abgenommen! Bitte achtet darauf dass man eigens erstelle Rezepte anpassen/ ändern kann, nachdem man es gespeichert hat. Danke!
Ergänzen
Die App ist in Gründe ok aber wenn ich habe Abo würde ich mir mehr Funktionen wünschen und da sehe ich ein Mangel! Z.b das mir die App nach meine Daten selbst ein Ernährungsplan erstellt! Das wäre genial sonst ist die App in Zukunft für mich sinnlos.
Gefällt mir sehr gut
Super App
Lediglich Kalorien- und Makrozähler
Lifesum zählt Kalorien und Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette (unterschieden nach gesättigten und ungesättigten FS, wenn man in ein Untermenü geht).
ABER: Die „Nutritional Scores“ sind höchst fragwürdig. Einige natürliche LM werden abgewertet, weil sie einen hohen Zuckergehalt haben (z. B. Karotten). Unter „Getrockneter Majoran“ findet sich bei einem Eintrag der Hinweis, es handle sich um ein „verarbeitetes Lebensmittel“. Bei einem Frühstück aus ungezuckerten Vollkorn-Haferflocken mit zuckerfreier Mandelmilch und einem Apfel steht „added sugars“. Jeder Bestandteil dieses Frühstücks wird als ohne zugesetzten Zucker bewertet, aber bei der Gesamtmahlzeit steht dann ein hoher Anteil zugesetzten Zuckers. Ich hab das Programm jetzt für ein Jahr bezahlt, werde es aber nicht mehr nutzen. Es ist einfach frustrierend, wenn einem Lifesum stets suggerieren möchte, dass man sich nicht gesund ernährt, obwohl das Gegenteil der Fall ist.
Lieblings Tracking App
Ich benütze Lifesum seit Jahren & finde das neueste Design modern & einfacher bedienbar. Ich wünsch mir aber noch, dass man zum Beispiel die Notizen, die man sich täglich machen kann leichter zu finden sind. So muss ich erstmal auf "Statistik zeigen" & dann auf den Stift. Zudem wäre es praktisch, wenn auf der Tagesansicht sofort eine Markierung zu sehen ist, wenn man sich zu diesem Tag eine Notiz gemacht hat, finde dass durch die jetzige Einstellung die Notiz untergeht & man muss sich erstmal durchklicken, um sehen zu können, ich etwas geschrieben habe oder nicht.
Liebe Grüße
Anita
War früher besser
Die Usability hat sich die letzten Jahre drastisch verschlechtert und nervt mich teilweise wirklich enorm. Außerdem musste ich feststellen, dass einige Produkte, die ich nun schon länger tracke, falsch eingepflegt wurden. Das ist ein absoluter Super Gau
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