Paper: Sketch, Draw & Create

StrongLifts güçlenmek için en basit antrenman takibi uygulamasıdır. Ücretsiz güç antrenmanı programımızı takip et veya kendi rutinini oluştur. Sonuç almak için yalnızca uygulamayı indir ve antrenmanlarını kaydet.
StrongLifters kullanıcılarının söyledikleri:
▸ ""Kullandığım en iyi fitness uygulaması (evet, çoğunu denedim)""
▸ ""İşleri karmaşıklaştıran diğer uygulamalardan çok daha kullanıcı dostu""
▸ ""Bu uygulamayı seviyorum çünkü benim yerime düşünüyor böylece ağırlık kaldırmaya odaklanabiliyorum""
▸ ""Basit, kullanımı kolay. Antrenmanlarınızı kaydetmek için gereken en az sayıda dokunma""
▸ ""Çok Yardımcı. Evde her ağırlık kaldırdığımızda kullanıyoruz. Bu uygulama olmasaydı mahvolurduk !!""
▸ ""Yıllardır kullanıyorum. Basit ve etkili. Güçlendim ve formum oldukça gelişti.
▸ ""Güçlenmek için en iyi uygulama. Kullanımı aşırı basit. Diğer uygulamalarınızı silin, bu size yeter!""
▸ ""Bunu 4 yıldır kullanıyorum. Diğer uygulamaları denedim ancak StrongLifts'te olduğu kadar asla bağlı kalamadım""
▸ ""Kolay kullanım için tasarlandı. Yalnızca indirin ve bakın, anlayacaksınız!""
Basit ve Kullanımı Kolay
√ Temiz ve sezgisel arayüz
√ Antrenmanları kaydetmek için en az sayıda dokunma
√ Spor salonunda tekrarları ve setleri yazmadan hızlıca kaydet
√ Çoğu antrenman uygulaması gibi karmaşık ve şişkin değil
√ Ağırlık çalışmaktan anlayan bir powerlifter tarafından geliştirildi.
Tüm Düşünme, Takip ve Planlama Sizin İçin Yapıldı
√ Sizin için gelişimi takip eder
√ Sonraki antrenmanda ne yapacağını söyler
√ Sizin için ağırlıkları otomatik artırır
√ Spor salonunda sizin yerinize düşünür
√ Yalnızca StrongLifts'in dediğini takip et
√ Antrenmanına daha çok odaklan
Gerçek Sonuçlar
√ Aşamalı aşırı yüklemenin kanıtlanmış ilkeleri
√ Kendini zorla diye otomatik ağırlık artışları
√ Ücretsiz StrongLifts 5x5 Güç Antrenmanı Programı
√ Formunu geliştirmen için videolar ve talimatlar
√ Uyması ve sürdürmesi kolay
Ücretsiz Özellikler
√ Basit, kullanımı kolay, temiz arayüz
√ Ücretsiz StrongLifts 5x5 Güç Antrenmanı Programı
√ Kendini zorla diye otomatik ağırlık artışları
√ Takıldığında aş diye otomatik ağırlık düşürme
√ Ağırlık çalışmaya ara verdiğinde otomatik ağırlık düşürme
√ Odağını korumak için otomatik dinlenme zamanlayıcısı
√ Antrenmanları planlamak için antrenman planlayıcı
√ Gelişimini incelemek için geçmiş
√ Motive edici grafikler
√ Üzerinde çalışacaklarını anımsatıcı notlar
√ Apple Sağlık ile antrenmanları eşitleyin
√ Kg ve lb ağırlık birimi desteği
√ Antrenman verilerinin otomatik yedeklenmesi
Pro Özellikler
√ Herhangi bir güç antrenmanını ve antrenman rutinini kaydet
√ Kendi antrenmanlarını, egzersizlerini ve setlerini/tekrarlarını oluştur
√ 100+ seçebileceğin egzersiz - halter, vücut ağırlığı, dumbbell vb.
√ 100+ egzersiz videosu, doğru formu öğrenmen için talimatlarla
√ Isınma hesaplayıcısı: ısınma için kullanılacak ağırlık
√ Plaka hesaplayıcısı: bara takılacak plakalar
√ Rampa setleri, piramit setleri, top/back off setleri vb.
√ Aylık veya yıllık abonelik öde ya da yaşam boyu erişim için bir kez öde.
Apple Watch
√ Tüm antrenmanını Apple Watch'da kaydet
√ Dinlenme süresi hesaplayıcısından bildirimler al
√ Antrenmanlarını Apple Sağlık ile eşitle
√ Telefonunu dolapta bırak
En İyi Antrenman Uygulaması
√ Apple tarafından çok kez öne çıkarıldı, TV reklamları dahil.
√ ABD'de en yüksek puanlı antrenman takibi uygulaması - 4,9 puan, 50+ bin inceleme
√ 3,4+ milyon halterci güç yolculuğuna StrongLifts ile başladı.
√ StrongLifts kullanıcıları 2011'den bu yana 87 milyar kilo kaldırıldı.
Destek
▸ Rehber: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Yardım: http://support.stronglifts.com
▸ İletişim: [email protected]
▸ Gizlilik: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Şartlar: https://stronglifts.com/terms/
Şimdi İndir
▸ StrongLifts'i bugün indir
▸ Profilini, planını ve güç düzeyini gir
▸ StrongLifts başlangıç ağırlıklarını senin için hesaplayacak
▸ Ardından antrenmanlarını kaydet ve sonuç almaya başla!