Pilates em casa
Pilates em casa - iniciantes
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Description
Experimente os melhores exercícios de Pilates para envolver seu núcleo do chão de sua sala. Procurando ter um corpo forte e magro sem passar inúmeras horas fazendo exercícios na academia? Um corpo forte e tonificado nem sempre tem que vir do levantamento de pesos. Você também pode fazer um ótimo exercício em casa com apenas seu tapete de yoga e um programa de pilates.
O Pilates é uma forma de exercício que utiliza movimentos controlados projetados para melhorar a força física, a flexibilidade e a postura. Os movimentos se concentram principalmente em seu núcleo para condicionar seu corpo e construir músculos mais fortes, mais esculpidos, sem excesso de volume. O resultado é um corpo liso e tonificado. O Pilates também pode ajudar a melhorar sua postura a partir da força do ab e das costas que você ganhará através dos movimentos controlados.
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O Pilates é uma forma de exercício que utiliza movimentos controlados projetados para melhorar a força física, a flexibilidade e a postura. Os movimentos se concentram principalmente em seu núcleo para condicionar seu corpo e construir músculos mais fortes, mais esculpidos, sem excesso de volume. O resultado é um corpo liso e tonificado. O Pilates também pode ajudar a melhorar sua postura a partir da força do ab e das costas que você ganhará através dos movimentos controlados.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Stefan Roobol
- Languages
- English
- Recent version
- 1.0.2 (2 years ago )
- Released on
- Jan 26, 2022 (2 years ago )
- Also available in
- Denmark, United States, Egypt, United Kingdom, Malaysia, Peru, New Zealand, Norway, Netherlands, Nigeria, Pakistan, Mexico, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, South Korea, Japan, Philippines, India, Poland, Portugal, Romania, Russia, Saudi Arabia, Sweden, Singapore, Thailand, Turkey, Taiwan, Ukraine, Vietnam, South Africa, Germany, Argentina, Austria, Australia, Azerbaijan, Belgium, Brazil, Belarus, Canada, Switzerland, Chile, China, Colombia, Czechia, Italy, Dominican Republic, Algeria, Ecuador, Spain, Finland, France, Greece, Hong Kong, Hungary, Indonesia, Ireland, Israel, United Arab Emirates
- Last updated
- 2 months ago