Description

가상 트레이너 Kettlebell을 이용하여 당신의 운동 효과를 최적화해 보세요!

- 선명한 HD 비디오를 통해 51가지 훈련에 관한 영감을 얻어 보세요.
- 여러분 만의 운동 방법을 창조할 수 있습니다.
- 운동을 할 때, 단계별 운동 순서를 따르십시오. 타이머와 선택한 세부사항을 이용하여 운동하십시오.
- 타이머는Tabata, HIIT와 서킷 트레이닝을 포함한 여러 종류의 운동을 지원합니다.
- 스스로를 몰아붙여서 보상을 받으십시오. 그리고 점수를 계속 확인하십시오.
- 특정한 근육군을 타겟으로 삼는 운동 방법을 찾을 수 있습니다.

Kettlebell은 힘, 지구력과 근육의 폭발력을 기를 수 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. ""스윙"", ""스내치"", ""윗몸 일으키기""와 같은 기본 훈련은 많은 운동을 실시하기 전에 당신의 몸에 활력을 불어넣습니다!

Apple Health와 통합 : 소모 된 칼로리를 절약하고 운동을 수행합니다.

훈련은 전문 강사인 Andreas Lanker에 의해 수행됩니다.

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케틀벨 하나는

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