L'entrainement par suspension

TRX, exercices et programme

Published by: Stefan Roobol

Description

L'entraînement par suspension TRX permet d'améliorer la mobilité, la souplesse, la force et l'endurance. Avec les exercices TRX, la gravité est votre propre entraîneur personnel.
TRX est l'abréviation de "total body resistance exercise" et utilise l'entraînement par suspension pour un entraînement complet du corps entier. L'entraînement en suspension met votre corps à l'épreuve dans des conditions d'instabilité. Cela vous oblige à solliciter constamment votre tronc pour effectuer chaque exercice. Il permet également d'améliorer votre équilibre et votre force générale.
Vous êtes suspendu à un point d'ancrage où le poids du corps devient votre machine et la gravité votre résistance. Pour régler le niveau de difficulté de chaque exercice, il suffit de bouger les mains ou les pieds. L'entraînement par suspension sollicite un grand nombre de groupes musculaires au cours d'une séance d'exercices, ce qui permet d'obtenir des résultats supérieurs.
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L'entrainement par suspension FAQ

  • Is L'entrainement par suspension free?

    Yes, L'entrainement par suspension is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is L'entrainement par suspension legit?

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  • How much does L'entrainement par suspension cost?

    L'entrainement par suspension has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €2.69.

  • What is L'entrainement par suspension revenue?

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TRX
Strength, HIIT, Yoga, Pilates
Weller: Se Muscler avec Bandes
Entraînements avec bandes
T2 Iso-Trainer
Resistance Band Workout Strong
Resistance Band Training App
30 Day Resistance band workout
Stark Fitness
Exercice Entraînement
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Programme musculation TRX
TRX, exercices et programme
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