Taom: The Art of Meditation
Mindfulness and Storytelling
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Description
タオムは、あなたのマインドフルネスの旅のために、2つの不思議な世界が初めて出会うNo.1アプリです： ストーリーテリングとガイド付き瞑想です。Taomは物語を語り、ガイド付き瞑想へとあなたを導きます。アートとストーリーテリングの癒しの力を楽しみながら、マインドフルになる方法を学びましょう。アートが脳波のパターンや感情、神経系に影響を与えることは科学的に証明されている。また、セロトニンレベルを上げながら、世界を体験する方法を変えるのにも役立ちます。
アートとストーリーテリングの癒しの力を楽しみながら、マインドフルになる方法を学びましょう。最も重要なのは、ストーリーテリングとガイド付き瞑想をミックスさせたタオム独自のアプローチだ。さあ、スピリチュアルな旅を始め、心を塗り替える準備をしよう。
今すぐ私たちの宇宙に参加してください！ストレスや日常の不安の解消から、睡眠、集中力、心と体の健康まで、あらゆることをテーマにしたガイド付き瞑想とリラックスできる音楽からお選びください。
最近の研究や調査で、アートを鑑賞すると考え方や感じ方が良い方向に変わることが証明されています。思わず立ち止まって見入ってしまうようなアートの鑑賞は、恋に落ちたときと同じような身体的反応を実際に体験させる可能性があることが科学的に示されている。もしそうなら、物語の不思議な力が加われば、タオムはあなたの人生の愛になる！一流のメンタルヘルス専門家や神経学者は、アートを鑑賞することで、感情や快楽に関係するドーパミンが脳内に即座に放出されると信じている。あなたの頭の中にある小さな神経細胞が、見たものを身近な形や感覚に変換しているのです。
得られるもの
集中、自己愛、睡眠、中毒、不安、ストレスなどのテーマに関するガイド付き瞑想
ぐっすり眠り、心から体まで完全にリラックスするための睡眠瞑想
今日の瞑想 毎日お好きな瞑想をお楽しみいただけます。
バックグラウンドミュージック 日課のムードを作る
簡単に瞑想ができるようになります。
自信に満ちたシリーズは、いつでもあなたの自尊心を高めてくれます。
心を塗り替える7日間： 私達の署名の黙想のコレクションはあなたの考え、感じ方を変えるのを助ける
購読を申し込むと、オフラインでタオムのストーリー瞑想全集にアクセスできます。
瞑想がこれほど簡単で、楽しく、役に立つことはありません！
ガイド付き瞑想セッションの長さは3分から25分までと幅広いので、日常生活に合わせて最適なものを選ぶことができます。
TAOMのガイド付き瞑想のトピックは以下の通りです：
今を大切にする
自己愛
心を落ち着かせる
朝の瞑想
睡眠
毎日のマインドフルネス
ボディスキャン
集中
優しさ
痛みへの対処
中毒
呼吸法
自信と自尊心
不安に対処する
許し
健康的な習慣を身につける
痛みに対処する
人間関係の改善
ストレス
幸せ
感謝
などなど...
黙想のプロではないですか。ご心配なく！タオムスターターパックでは、瞑想の基本を学ぶことができ、旅に出る前にマインドフルネスのスキルを向上させることができます。
タオムを使うメリット
- 健康的な習慣を身につける
- より良い睡眠
- 自尊心が高まる
- 人間関係の改善
- ストレスや不安の解消
- 集中力を保つ
- 自己愛
睡眠のセクションでは、ストーリー瞑想や睡眠に必要なストーリーをご紹介しています。
タオムを今すぐ無料でお試しください。
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月額$11.00、年間$69.99、3ヶ月$27.00です。すべてのユーザーは、限定された無料コンテンツにアクセスできます。購読オファーでフルアクセスのロックを解除します。無料トライアルを有効にすると、トライアル期間終了の24時間前に課金されます。購読期間終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り、購読は自動的に更新されます。アカウント設定で購読を管理し、自動更新をオフにすることができます。
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