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Sleeptracker es tu compañero de sueño que cuenta tus ciclos de sueño y rastrea tu descanso para que te levantes tan despierto y animado como sea posible, ¡incluso si te acuestas tarde! Analiza tu sueño y desarrolla hábitos saludables. ¡Hagámoslo juntos!
El sueño es esencial tanto para tu salud física como mental, y sabemos lo difícil que es restablecer tus relojes biológicos cuando has estado acostándote tarde por la noche o incluso temprano en la mañana.
Según estudios recientes sobre la Salud del Sueño, el 70% de los adultos informan que no obtienen suficiente sueño al menos una noche al mes, y el 11% informa de sueño insuficiente cada noche. Se estima que los problemas relacionados con el sueño afectan a 50 a 70 millones de estadounidenses de todas las edades y clases socioeconómicas.
La privación del sueño está empeorando, ¡pero vamos a luchar contra esto juntos!

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