Name: Растяжка на шпагат дома
Rating: 2.2 (25 reviews)
Author: Stefan Roobol

Beschreibung

Flexibility is the key to unleashing power and speed by increasing the range of motion active (agonist) muscles have to travel before they are held back by the opposing (antagonist) ones. Being more flexible can also reduce the chances of injury when exercising, though the biggest benefit will be in the way you walk and stand. This 30-day program will help you increase your flexibility.
The program utilises a mixture of active (leg raises) and passive (holding the splits position) stretching techniques to give you the fastest gains possible in the shortest time.
If you have stiff hamstrings, locked-up hips, and a painful lower back; if you’ve tried yoga and stretching exercises, but didn’t see many results, then there’s a very good chance we can help you.

Ausblenden Mehr anzeigen...

In-App-Käufe

Remove Ads

99,00 ₽

Full Bundle

499,00 ₽

For Beginners

199,00 ₽

Create Workouts

99,00 ₽

Create Challenges

249,00 ₽

Full Body Stretching

199,00 ₽

Upper Body Stretching

199,00 ₽

60 Day Splits Challenge

199,00 ₽

Learn the Middle Splits

199,00 ₽

How to Do a Scorpion Stretch

199,00 ₽

Screenshots

Растяжка на шпагат дома Häufige Fragen

Ist Растяжка на шпагат дома kostenlos?

Ja, Растяжка на шпагат дома ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
Ist Растяжка на шпагат дома seriös?

🤔 Die Qualität der Растяжка на шпагат дома-App ist gemischt. Einige Nutzer sind zufrieden, während andere Probleme melden. Ziehen Sie in Betracht, einzelne Bewertungen für mehr Kontext zu lesen.

Danke für die Stimme
Wie viel kostet Растяжка на шпагат дома?

Растяжка на шпагат дома bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 214.00 ₽.
Wie hoch ist der Umsatz von Растяжка на шпагат дома?

Um geschätzte Einnahmen der Растяжка на шпагат дома-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

2.2 von 5

25 Bewertungen in Russland

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Bewertungsverlauf

Растяжка на шпагат дома Bewertungen

Язык

Тол ко английский язык.Это очень не удобно.Когда по картинке не понятно что делать не поймешь.Я использовать это приложение так и не смогла.

Отвратительное приложение

Верните деньги

Дважды сняли деньги

Приложение подвисло на странице запроса оплаты. Дважды сняли деньги за одну дополнительную опцию

Will you even answer?

Zero response from app support. Do you even exist? Or just charge money?

Где звук???

Идея хорошая,упражнения хорошие .Но то как проходит занятие - это ужас .Нет никакого звукового сопровождения ,постоянно нужно заглядывать в телефон .Хотя бы таймер какой то звуковой сделали,ХОТЯ БЫ! На упражнения анимацию надо ставить ,как и где надо двигаться . Комментарии какие нибудь голосовые сделали бы ,как правильно делать упражнение ,что нужно чувствовать и т.д В общем ужас ,сначала обрадовалась что такое приложение хорошее есть, а начала заниматься и разочаровалась .Удаляю

Perfect

First, I LOVE (♥ω♥) this app. When I first got it, I was really excited to start stretching. I'm a level 3 gymnast and most of my friends went to 4, so I thought if I could gain flexibility, I could move up. I did the 30 day challenge for splits, and when I was done, I was SO CLOSE to reaching the ground after one workout. I really prefer this app if you like yoga, want to get the splits, or just get out all of the pain in different places.

Good app for free

It’s been 20 days I’m using this app after my weightlifting workout, it really helps me to get that discipline I wanted to do my splitting stretches nearly every day! Thanks!

Awesome

This app is so Amazing I have had it for 1 week and I can already tell I am improving other people have as well. I am not the most flexible and I am a dancer and wanted to find an app to make me be able to get my split in a month or so. I almost have my split and I am so excited. I will update this once I am done with my 30 days.

Super Cool!

I love this app! Don’t listen to the bad reviews, go ahead and try this out because I used to not be flexible like at all. Now, I have my splits after doing all the 30 day exercises in one day. I GOT MY SPLITS IN ONE DAY. Like that’s incredible! I owe it all to this app. 🎈💎

Effective but boring

You can’t listen to music while using the app, but there is no music or verbal coaching/counting. My screen auto locks while using the app, so constantly reaching to keep the screen lit. The stretches and sequence to build up flexibility is effective but so annoying to use.

Store-Rankings

Ranking-Verlauf

App-Ranking-Verlauf noch nicht verfügbar

Kategorien-Rankings

App ist noch nicht gerankt

Name

Растяжка и гибкость

Упражнения на растяжку

Ballet Workout

#1 Ballet, Stretching, Split

шпагат за 30 дней, растяжка

Сесть на Шпагат

растяжку гибкость упражнения

тренировка растяжку всего тела

Шпагат и растяжка за 30 дней

Упражнения на гибкость дома

Start Stretching

Stretches & Flexibility Poses

Как сесть на шпагат за 30 дней

Челлендж на шпагат за 30 дней

My Stretching Movement workout

Stretching warming and cooling

Растяжки на Шпагат за 30 дней

Flexibility exercises at home

Шпагат для начинающих Растяжка

Сесть на шпагат за 30 дней

Name	Downloads (30d)	Monatlicher Umsatz	Rezensionen	Bewertungen	Letzte Veröffentlichung
Растяжка и гибкость Упражнения на растяжку	Freischalten	Freischalten	67	784	vor 4 Monaten
Ballet Workout #1 Ballet, Stretching, Split	Freischalten	Freischalten	1	1	vor 2 Jahren
шпагат за 30 дней, растяжка Сесть на Шпагат	Freischalten	Freischalten	47	4,003 28	vor 7 Monaten
растяжку гибкость упражнения тренировка растяжку всего тела	Freischalten	Freischalten	12	194 11	vor 2 Monaten
Шпагат и растяжка за 30 дней Упражнения на гибкость дома	Freischalten	Freischalten	0	11	vor 1 Jahr
Start Stretching Stretches & Flexibility Poses	Freischalten	Freischalten	2	11	vor 2 Jahren
Как сесть на шпагат за 30 дней Челлендж на шпагат за 30 дней	Freischalten	Freischalten	0	5	vor 2 Monaten
My Stretching Movement workout Stretching warming and cooling	Freischalten	Freischalten	0	10	vor 2 Jahren
Растяжки на Шпагат за 30 дней Flexibility exercises at home	Freischalten	Freischalten	8	50 2	vor 4 Monaten
Шпагат для начинающих Растяжка Сесть на шпагат за 30 дней	Freischalten	Freischalten	9	251 12	vor 3 Wochen

Растяжка на шпагат дома

Как сесть на шпагат

Beschreibung

In-App-Käufe

Screenshots