5 Minutos de Yoga

5 Minutos de Yoga: ideal para aqueles que querem treinos diários rápidos e fáceis de yoga

Cada sessão é criada a partir de uma seleção de posições de yoga simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada posição possui imagens claras e instruções detalhadas, garantindo que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter sua prática de yoga rápida porém eficaz, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações; uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de yoga melhora a flexibilidade, aumenta a força, define os músculos e reduz o stress. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.

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O que é gratuito?
O 5 Minutos de Yoga contém conteúdo tanto Gratuito quanto Pro. O conteúdo Gratuito inclui: Todos os desafios de Iniciantes do zero, bem como duas novas sessões toda semana:
um yoga gratuito de Energia Matinal todas as quartas-feiras.
um yoga gratuito de Relaxamento Noturno todos os domingos.
O conteúdo gratuito pode ser acessado ao simplesmente fechar a página de upgrade.
O conteúdo restante está disponível através do nosso nível Pro. Ele pode ser acessado por meio de uma assinatura (mensal ou anual) ou um pagamento único por 2, 3 ou 5 anos de acesso. Também oferecemos custo reduzido e acesso Premium gratuito para quem está com dificuldades financeiras. Você pode solicitar isso no aplicativo através da página de upgrade.
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