7 Minute Workout - Beginner to Advanced High Intensity Interval

Супер зарядка:) отлично!!!

Фантастическая программа: всего 7 минут - и ты весь взмок. А на следующий день чувствтся все проработанные упражнениями мышцы! Идеальный вариант для ленивых девчонок

1. App makes background music less loud, and voice instructions are just shouting this way! ) I listen to an internet radio usually so please fix. 2. No possibility to play video instructions separately. I have to view them, then go back on the previous step and then step forward again. Very inconvenient...

Упражнения чередуются, каждый день что-то новое и в иной последовательности. Видеоинструкции удобные. Вообще приложение в целом сделано качественно. Есть три уровня сложности. Общий эккаунт для сохранения данных из всех приложений lolo - мне также понравился стретчинг, просто супер-вещь! Там есть упражнения для восстановления спины например и т.п. Рекомендую к ежедневному использованию. Мне эта штука заменила спортзал.

Very cool app, various exercises every time, and not just boring drill. Love it.

Ленивым девчонкам - must have

Отличная программа для хорошей разминки. Упражнения постоянно меняются, а если не знаешь как оно правильно делается, на видео к каждому упражнению всё показывается.

Очень понравилась, есть видео инструкции, различные фильтры, плюс встроенный музыкальный плеер, который подстраивает музыку для занятий по нужному битрейту.

Спасибо.

I don’t know how to thank you for such a useful app. In this situation that all the gyms are close across the country this app is a must have. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏