7 minuten workout voor vrouwen

Thuis schema voor afvallen

Veröffentlicht von: Stefan Roobol

Beschreibung

Heb je geen zin om naar de sportschool te gaan? Of heb je weinig tijd? Doe dan deze korte, maar zeer effectieve thuis-workouts.
De workouts zijn gericht op vrouwen & om de drie "probleemgebieden" aan te pakken: buik, benen, billen. De focus van de training ligt op vetverbranding en afvallen.
Korte, explosieve intervaltrainingen zijn momenteel heel populair. Geen eindeloos lange trainingssessies meer op de cardio machines, maar korte, krachtige workouts.
Een hoog-intensieve intervaltraining is een relatief korte training, waarbij korte momenten van maximale inspanning worden afgewisseld met korte momenten van rust. Er worden uitstekende resultaten mee behaald.
Transformeer je lichaam in slechts 7 minuten.
De zeven minuten workout omvat een reeks van 12 oefeningen op lichaamsgewicht die alleen een stoel en een muur nodig hebben.
Qua intensiteit voer je de oefeningen uit op zo'n 80 procent.
De trainingen duren slechts 7 minuten en kan gewoon lekker thuis worden gedaan. Volgens wetenschappelijke onderzoeken kan het je gezondheid verbeteren en lichaamsvet verminderen.
Bewezen voordelen van een 7-minuten training:
- Vetverlies en gewichtsverlies
- Verbeterde VO2 Max
- Verminderde insulineresistentie
Kenmerken van de app:
- Vier soorten trainingen van 7 minuten! Allemaal gericht op oefeningen die zeer geschikt zijn voor vrouwen.
- De app volgt de voortgang van je trainingen voor een extra stukje motivatie.
- Uitgebreide statistieken en verschillende 'achievements' die je kunt unlocken.
- Live training met een stopwatch en instructies
- Aanpasbare instellingen; zo kan je het aantal circuits, tijd per oefening en rusttijd tussen oefeningen instellen
- Lijst met alle oefeningen op lichaamsgewicht met duidelijke afbeeldingen en instructies
Ausblenden Mehr anzeigen...

In-App-Käufe

Full Bundle
€ 6,99
Create Workout
€ 0,99
Yoga for Weight Loss
€ 1,99
Workout for Beginners
€ 1,99
Butt, Thighs, and Legs
€ 1,99
Lose Weight in 30 Days
€ 1,99
Verwijder advertenties
€ 0,99
Fat-Burning HIIT Workout
€ 1,99
Squat Challenge - 30 days
€ 1,99
Total Abs Challenge - 30 Days
€ 1,99

Screenshots

7 minuten workout voor vrouwen Häufige Fragen

  • Ist 7 minuten workout voor vrouwen kostenlos?

    Ja, 7 minuten workout voor vrouwen ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist 7 minuten workout voor vrouwen seriös?

    Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet 7 minuten workout voor vrouwen?

    7 minuten workout voor vrouwen bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt €2.29.

  • Wie hoch ist der Umsatz von 7 minuten workout voor vrouwen?

    Um geschätzte Einnahmen der 7 minuten workout voor vrouwen-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

4 von 5

12 Bewertungen in Niederlande

5 star
4
4 star
0
3 star
2
2 star
1
1 star
1
Bewertungsverlauf

7 minuten workout voor vrouwen Bewertungen

Helaas

IrenevRoekel on

Niederlande

Ik had graag €1,99 betaald om mijn eigen workout uit te kiezen. Helaas lukt dat niet. Nog nooit meegemaakt dat het niet lukt om te betalen. 😳 Verder een prima app. Af en toe reclame ertussen. Door te betalen gaan die ook weg.

Goed!

womanworkout on

Niederlande

Hele goede en leuke manier om aftevallen

Maak je eigen workout” -1,99€- werkt niet

as_a_lawyer on

Niederlande

Workout is best aardig, maar als je “maak je eigen workout” bestelt, kun je die workouts wel samenstellen, maar niet afspelen. Als je de app dan verwijdert en opnieuw installeert, ben je ook nog eens je aanschaf kwijt 👎🏼👎🏽

Lurad

Littl3boy123 on

Schweden

Har haft appen länge och är väldigt nöjd ! Tills nu när jag bytt mobil från Xiaomi till en iPhone. Hade köpte till alla uppgraderingar, men inget följde med nu när jag installerade appen på nya mobilen ! Hittar heller inte var jag kan söka hjälp med detta !

???

Louisesedell on

Schweden

I bought the full version a few weeks ago but now it gone and i have to buy it again? What is this bs

Bra app men köp den inte

Qwertyucjghkvgf on

Schweden

Köpte appen för att kunna sätta ihop mitt egna träningsprogram men den funktionen verkar inte funka. Känner mig lite lurad

Mirakel

Sussieluss on

Schweden

Brukar ALDRIG skriva recensioner men denna app är verkligen värd det. Har kört med denna app i en månad nu, dagligen. Kör både hela kroppen 7 min och sen abs i 7 min. Jag ser resultat redan!! Grym app om man gör sitt jobb och tränar varje dag dvs 😂

Stats

Ullis83 on

Schweden

I really like the app and the training programs but the stats part in the app isn’t working properly. It says I’ve only worked out 1 day in a row when I’ve been using the app mon-fri which it shows when i look at the total amount of days.

Store-Rankings

Ranking-Verlauf
App-Ranking-Verlauf noch nicht verfügbar
Kategorien-Rankings
App ist noch nicht gerankt

Schlüsselwörter

7 minuten workout voor vrouwen Konkurrenten

Name
7 Minute Workout: Fit & Sweat
Basic~Anytime Fitness~Afvallen
7 Minute High Fitness Work Out
Workouts & training at home
Home Fitness: 7 Minute Workout
Quick & Effective Workouts
Fitness Schema Vrouwen
Slank & Fit: Dames Workouts
BBB - Buik, Billen & Benen
Platte Buik & Strakke Billen
Cabau
Born to bloom
7 Minute Workout by C25K®
HIIT Exercise Weight Loss
7 minuten work-out - Fitness
Thuis trainen en afvallen
7 Minute Workout
Bodyweight Exercises At Home
Slank en fit in 7 minuten
30 dagen thuis workouts

7 Minute Workout for Women Installationen

Letzte 30 Tage

7 Minute Workout for Women Umsatz

Letzte 30 Tage

7 minuten workout voor vrouwen Einnahmen und Downloads

Gewinnen Sie wertvolle Einblicke in die Leistung von 7 Minute Workout for Women mit unserer Analytik.
Melden Sie sich jetzt an, um Zugriff auf Downloads, Einnahmen und mehr zu erhalten.
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.