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撮谷道

Name: 撮谷道
Rating: 5 (17 reviews)
Author: Zhang Wei

提肛小助手

Veröffentlicht von: Zhang Wei

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日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。通俗地讲，
「撮谷道」通俗的说法是「提肛」，通过有规律的收缩臀部肌肉往上提收肛门，然后慢慢放松，这一提一松之间就是提肛运动。
「提肛」也是凯格尔运动 Kegel Exercise —— 又称骨盆运动 Pelvic Floor Exercise 中的重要组成部分。

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5 von 5

17 Bewertungen in China

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

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撮谷道 Bewertungen

言简意赅，很实用的软件

很好用，加油！！！

手表版

出个可震动可设置可提醒的手表版本吧求求了付费也可以

非常好

简洁好用，要是设置每天做几组就完美了

很不错啊

希望出手表版本

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Zhang Wei
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 1.2 (vor 2 Jahren )
Veröffentlicht am: Oct 14, 2021 (vor 3 Jahren )
Auch verfügbar in: China , Vereinigte Staaten , Sonderverwaltungsregion Hongkong , Philippinen , Polen , Peru , Neuseeland , Norwegen , Niederlande , Nigeria , Malaysia , Mexiko , Madagaskar , Libanon , Kasachstan , Kuwait , Südkorea , Pakistan , Italien , Portugal , Rumänien , Russland , Saudi-Arabien , Schweden , Singapur , Slowenien , Thailand , Türkei , Taiwan , Ukraine , Vietnam , Südafrika , Dominikanische Republik , Argentinien , Österreich , Australien , Aserbaidschan , Belgien , Brasilien , Belarus , Kanada , Schweiz , Chile , Kolumbien , Tschechien , Deutschland , Dänemark , Japan , Algerien , Ecuador , Ägypten , Spanien , Finnland , Frankreich , Vereinigtes Königreich , Griechenland , Ungarn , Indonesien , Irland , Israel , Indien , Vereinigte Arabische Emirate

Zuletzt aktualisiert: vor 3 Monaten

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