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撮谷道

Name: 撮谷道
Author: Zhang Wei

提肛小助手

Veröffentlicht von: Zhang Wei

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日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。通俗地讲，
「撮谷道」通俗的说法是「提肛」，通过有规律的收缩臀部肌肉往上提收肛门，然后慢慢放松，这一提一松之间就是提肛运动。
「提肛」也是凯格尔运动 Kegel Exercise —— 又称骨盆运动 Pelvic Floor Exercise 中的重要组成部分。

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撮谷道 Bewertungen

言简意赅，很实用的软件

很好用，加油！！！

手表版

出个可震动可设置可提醒的手表版本吧求求了付费也可以

非常好

简洁好用，要是设置每天做几组就完美了

很不错啊

希望出手表版本

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Zhang Wei
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 1.2 (vor 2 Jahren )
Veröffentlicht am: Oct 14, 2021 (vor 3 Jahren )
Auch verfügbar in: China, Vereinigte Staaten, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Mexiko, Philippinen, Peru, Neuseeland, Norwegen, Niederlande, Nigeria, Malaysia, Polen, Libanon, Kasachstan, Kuwait, Südkorea, Japan, Pakistan, Indien, Portugal, Rumänien, Russland, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Thailand, Türkei, Taiwan, Ukraine, Vietnam, Südafrika, Dominikanische Republik, Argentinien, Österreich, Australien, Aserbaidschan, Belgien, Brasilien, Belarus, Kanada, Schweiz, Chile, Kolumbien, Tschechien, Deutschland, Dänemark, Italien, Algerien, Ecuador, Ägypten, Spanien, Finnland, Frankreich, Vereinigtes Königreich, Griechenland, Ungarn, Indonesien, Irland, Israel, Vereinigte Arabische Emirate

Zuletzt aktualisiert: vor 2 Monaten