Meditazione con il respiro

Cambia la tua vita respirando. Usa il respiro per liberare la mente, rilassarti, dormire meglio, ridurre l'ansia, avere più energia e altro ancora.
Breeeze ti insegnerà semplici esercizi di respirazione che potrai eseguire da solo.
- Imparerai a svegliarti al mattino e a rilassarti prima di andare a dormire.
- Imparerai i modi migliori per affrontare emozioni specifiche come la preoccupazione, la tristezza, la stanchezza e lo stress.
- Imparerai a spostare l'attenzione sul presente.
- Avrai uno stato mentale più equilibrato e stabile.
Ci vorranno solo 2 minuti al giorno.
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