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Ejercicios de Respiración Yoga
Relajación para Dormir y Sanar
Veröffentlicht von:
Vladana Marinkovic
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Beschreibung
Los ejercicios de respiración son esenciales para el autocuidado y una vida más saludable y feliz.
Sus días son ajetreados y el estrés parece ser una parte inevitable del mundo moderno. Pero no tiene por qué ser así. Al practicar diferentes técnicas de respiración, puede reducir el estrés, aliviar la ansiedad, aprender a calmar su mente y relajar su cuerpo. Y no tiene que hacer esto solo: esta aplicación le brinda práctica guiada con instrucciones simples y claras, sonidos calmantes y muchos ejercicios diferentes.
Ejercicios de respiración para todos
El primer paso es encontrar el ejercicio que necesita. Cada técnica de respiración tiene instrucciones, nivel de dificultad e información sobre los beneficios. Si no está seguro, puede leer los consejos para encontrar la mejor práctica para usted.
Práctica para principiantes y avanzados
Ejercicios de respiración guiados
Algunos beneficios de la práctica regular de respiración
* Relajación, meditación, atención plena.
* Cálmate para la ansiedad y los ataques de pánico.
* Disminuye la frecuencia cardíaca y baja la presión arterial.
* Mejora la capacidad pulmonar
* Mejor concentración y enfoque
Metas de rutina diaria para obtener beneficios a largo plazo
La frecuencia recomendada para practicar la respiración es un mínimo de 5 minutos, tres veces al día, o cuando sienta que necesita calmarse.
Puede configurar recordatorios diarios en esta aplicación y seguir sus logros. Al lograr sus objetivos, crea un hábito saludable que tendrá un efecto positivo a largo plazo en su salud en general.
Todos tenemos al menos 5 minutos por la mañana, mediodía y tarde, ¿verdad?
En esta aplicación encontrarás:
* Igualdad de respiración
* (Abdominal) Respiración del vientre
* Respiración con los labios fruncidos
* Tarareando aliento
* Duerme mejor
* Respirar por ansiedad
* Respiración alternativa por las fosas nasales
* Ejercicio de respiración para ataques de pánico
* Aliento de León
+ ¡muchos más por venir!
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- You will be charged $1.99 for 1 week, $4.99 for 1 month, $14.99 for 1 year, depending on the subscription level chosen at the time of purchase.
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- You can manage your subscription and switch off the auto-renewal by accessing your account settings after purchase.
- You cannot cancel the current subscription during the active subscription period.
- You can view our Privacy Policy here: https://dvuksa2020.wixsite.com/iospremiumwidgets
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Sus días son ajetreados y el estrés parece ser una parte inevitable del mundo moderno. Pero no tiene por qué ser así. Al practicar diferentes técnicas de respiración, puede reducir el estrés, aliviar la ansiedad, aprender a calmar su mente y relajar su cuerpo. Y no tiene que hacer esto solo: esta aplicación le brinda práctica guiada con instrucciones simples y claras, sonidos calmantes y muchos ejercicios diferentes.
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Metas de rutina diaria para obtener beneficios a largo plazo
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Todos tenemos al menos 5 minutos por la mañana, mediodía y tarde, ¿verdad?
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Ejercicios de Respiración Yoga Häufige Fragen
-
Ist Ejercicios de Respiración Yoga kostenlos?
Ja, Ejercicios de Respiración Yoga ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.
-
Ist Ejercicios de Respiración Yoga seriös?
Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.
Danke für die Stimme -
Wie viel kostet Ejercicios de Respiración Yoga?
Ejercicios de Respiración Yoga ist kostenlos.
-
Wie hoch ist der Umsatz von Ejercicios de Respiración Yoga?
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
- Vladana Marinkovic
- Sprachen
- English
- Letzte Veröffentlichung
- 1.1.0 (vor 2 Jahren )
- Veröffentlicht am
- Sep 16, 2021 (vor 3 Jahren )
- Auch verfügbar in
- Tschechien , Brasilien , Deutschland , Slowenien , China , Niederlande , Schweden , Kanada , Ungarn , Italien , Belgien , Griechenland , Österreich , Vereinigtes Königreich , Philippinen , Neuseeland , Peru , Russland , Norwegen , Nigeria , Malaysia , Mexiko , Malta , Madagaskar , Lettland , Litauen , Pakistan , Polen , Portugal , Rumänien , Island , Saudi-Arabien , Singapur , Slowakei , Thailand , Türkei , Taiwan , Ukraine , Vereinigte Staaten , Usbekistan , Vietnam , Südafrika , Ägypten , Armenien , Argentinien , Australien , Aserbaidschan , Bulgarien , Brunei Darussalam , Belarus , Schweiz , Chile , Kolumbien , Dänemark , Dominikanische Republik , Algerien , Ecuador , Estland , Libanon , Spanien , Finnland , Frankreich , Sonderverwaltungsregion Hongkong , Kroatien , Indonesien , Irland , Israel , Indien , Vereinigte Arabische Emirate , Japan , Südkorea , Kuwait , Kasachstan
- Zuletzt aktualisiert
- vor 3 Tagen
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