Bend: Yoga, Estiramiento

Ejercicios en Casa, Stretching

Veröffentlicht von: Bowery Digital

Beschreibung

Bend es la forma más fácil de practicar ejercicios de estiramiento en casa para mejorar la flexibilidad, recuperar movilidad, y aliviar el dolor de espalda, cuello, hombros y cadera. Con poses de estiramiento y yoga fáciles de seguir, podrás comenzar tu rutina para estirarte cada día y mantenerlo, incluso como principiante.
¡COMIENZA A ESTIRARTE ANTES DE QUE SEA MUY TARDE!
Simples estiramientos diarios pueden traer grandes beneficios a la salud que durarán. Estos incluyen tanto beneficios físicos como mentales, como:
⊕ Músculos y articulaciones más flexibles.
⊕ Menos dolor físico en la espalda alta y baja, cuello, caderas y hombros.
⊕ Altos niveles de energía durante todo el día.
⊕ Mejor sueño.
⊕ Podrás levantarte más rápido por la mañana.
⊕ Corregirás tu mala postura.
⊕ Riesgo reducido de lesiones durante actividades al aire libre y deportes.
⊕ ¡Y más!
DIFERENTES MENTAS, DIFERENTES RUTINAS
Bend ofrece rutinas de estiramiento personalizadas a tus necesidades específicas. Estas incluyen:
※ Rutina al “Despertar”:
Diseñada para mantener la movilidad natural del cuerpo y rango de movimiento. Simple rápido, conveniente y efectivo, podrás hacerlo en cualquier momento, en cualquier lado y en cualquier día.
※ Rutina de “Reinicio de Postura”:
Especialmente diseñada para mejorar tu postura con estiramientos sentados que podrán corregir los problemas de postura habitual al incrementar la flexibilidad en los hombros, espalda y cuello.
※ Rutina de “Cuerpo Completo”:
Enfocados en mejorar la flexibilidad en general, con más de 20 ejercicios de estiramiento y poses que se enfocan en músculos clave y en las articulaciones de todo tu cuerpo.
※ Rutina de “Sueño”:
Estiramientos gentiles y duraderos diseñados para ayudarte e relajarte y eliminar el estrés después de un largo día en el trabajo, esto te dará una mejor calidad de sueño, lo cual es posible al liberar la tensión del músculo y relajar el cuerpo.
※ Rutina “Experto”:
El grupo avanzada de ejercicios de estiramiento y poses de yoga puede cubrir la mayoría de los grupos musculares y extremidades. La flexibilidad y rango de movimiento pueden ser mejorados de forma dramática con sus movimientos más complejos.
※ ¡Incluso puedes hacer tus propias rutinas personalizadas para que se adapten a tu condición corporal y a tus necesidades!
FACILIDAD DE USO
Bend fue diseñado para ser simple, fácil de usar y entender. Tan sólo toma unos 3 pasos obtener una mejor flexibilidad hoy mismo:
1. Descarga Bend
2. Abre y elige un beneficio que quieras recibir, como el “Dormir.”
3. Comienza la rutina y simplemente sigue las instrucciones.
Con sus ilustraciones minimalistas personalizadas y con un temporizador, siempre sabrás cuando es momento de cambiar de lado o ir al siguiente estiramiento. Adicionalmente, podrás llevar fácilmente un registro de tu progreso y crear una racha para motivarte a hacer ejercicio todos los días.
Apple Health: Bend se puede integrar con la app de Health, dando a los usuarios la oportunidad de sincronizar su información de salud y actividad con Apple Health.
COMENTARIOS Y SOPORTE
⊕ ¡Si te gusta Bend, no dudes en calificarnos en la App Store!
⊕ Si tienes alguna duda, comentario, sugerencia o simplemente quieres saludar, no dudes en ponerte en contacto a través del correo bend@lumosapps.com
LEGAL
Términos de uso: https://www.getbend.co/terms
Política de Privacidad: https://www.getbend.co/privacy
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In-App-Käufe

Membresía mensual
€9.99
Monthly Membership
€14.99
1 mes, todas las rutinas
€5.99
Annual Membership (50% Off)
€44.99
Membresía anual (50% desconto)
€29.99
Membresía anual (70% desconto)
€23.99

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Bend Häufige Fragen

  • Ist Bend kostenlos?

    Ja, Bend ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist Bend seriös?

    🤔 Die Qualität der Bend-App ist gemischt. Einige Nutzer sind zufrieden, während andere Probleme melden. Ziehen Sie in Betracht, einzelne Bewertungen für mehr Kontext zu lesen.

  • Wie viel kostet Bend?

    Bend bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt €21.66.

  • Wie hoch ist der Umsatz von Bend?

    Um geschätzte Einnahmen der Bend-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

4.52 von 5

887 Bewertungen in Spanien

5 star
677
4 star
98
3 star
54
2 star
13
1 star
45
Bewertungsverlauf

Bend Bewertungen

Great improvement with the how-to videos

Dani_lo17 on

Spanien

I started using it regularly but stopped due to lack of visual support. I recently picked it up again and was pleasantly surprised with the release of videos showing the step-bu-step stretch. Absolutely necessary app for your daily stretches! Thanks for making this app possible!

Easy & concise

AttilaTheHun 🐉 on

Spanien

Easy to use and concise in terms of the type of exercises. You can also focus on areas you wish to work on. Great stuff

App de yoga sencilla y fácil para realizar allá donde vayas.

puchi65 on

Spanien

Que me permite empezar y seguir con una rutina muy saludable.

Útil

Irkco on

Spanien

El hecho de que no necesito recordar qué estiramiento tengo que hacer.

Como mejoraría la aplicación

Josefrito on

Spanien

La aplicación está bien, pero no se si será por la traducción al español que a veces le falta una explicación más precisa la cual se sustentaría mejor si las imágenes de cada ejercicio se pudieran ver en 360°

So boring

cataleca on

Spanien

3 times i tried to use it, too many questions until it gets started. I don’t wanna waste my entire life waiting for some postures and answering 50 questions. I just wanna open the app and have some quick suggestions. All the app are the same, 800 useless questions and they will show the same things.

Sobrevalorada

JorgeAL85 on

Spanien

Es un robo, no tiene nada la app. No sirve para nada.

Falta de información

lays01 on

Spanien

Falta una guía clara de cómo hacer el ejercicio. Hay una descripción pero es insuficiente para tener claro cómo se ejecuta. Asimismooa ejercicios propuestos no tienen en cuenta el nivel del usuario. No la recomendaría más allá para que sirva de recordatorio para hacer los ejercicios y para eso es cada.

todo de pago

aaranchaa03 on

Spanien

una decepción, si buscas una gratis no pierdas el tiempo con esta

Mejor busca en youtube

NTB_97 on

Spanien

Es todo de pago

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