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Application à améliorer. Beug énormément. Pas d’indication, pas de rappelle, pas de modèle pour montrer comment exécuter un exercice.
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Intitulado 30-Day Squat Challenge, com tradução livre para desafio dos 30 dias de agachamentos, o programa sugere um mês de agachamentos com aumento gradual de repetições.
Crescer o Bumbum e empinar é o sonho de muita mulher por aí. Evidente que para ter um bumbum na nuca não é um serviço simples, e as vezes o cotidiano do dia a dia não nos confere tempo para ir a uma academia para treinar.
E antes de qualquer coisa. Efetivamente, é possível Crescer o bumbum em casa, sem necessitar ir à academia ou de pesos para isto. Apenas com o peso do seu corpo executado com a intensidade correta vai te oferecer resultados que você nem sequer imagina.
O agachamento é o mesmo movimento de nos sentarmos e levantarmos de uma cadeira, sendo que os joelhos nunca devem passar da ponta dos pés.
Veja o que já falamos sobre os segredos de como Crescer o bumbum antes de iniciar aqui. La possui algumas dicas incríveis para você começar.
Desafio dos 30 dias de agachamento:
O desafio dos 30 dias possui 2 metas. O primeiro e permitir um condicionamento físico melhor para você. A segunda razão é fazer uma prática de exercício, para no momento em que você fizer a técnica do Bumbum na nuca já estar preparada para Crescer o bumbum de efetivamente.
Transformação em seus glúteos e pernas:
Pesquisas científicos realizados mostram que para gente conquistar um novo habito, e deixa-lo no condutor automático, precisamos de quase 30 dias de rotina regulares. Ou seja, enquanto mais você fizer uma coisa, mais comum e simples aquela coisa se torna. E isto serve para tudo na vida.
Sempre que se trata de Crescer o bumbum, não existe treino melhor e mais efetivo que o agachamento. O tipo de exercício além de ser executado facilmente – em qualquer lugar, sem rodeios ou acessório – não apenas vai reforçar seus glúteos, como suas coxas e o core.
Por isso, se você pretende ter um plano emergencial que ajude você a ficar enxuta naquele biquíni, necessita considerar este desafio de agachamento por 30 dias.
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Crescer o Bumbum e empinar é o sonho de muita mulher por aí. Evidente que para ter um bumbum na nuca não é um serviço simples, e as vezes o cotidiano do dia a dia não nos confere tempo para ir a uma academia para treinar.
E antes de qualquer coisa. Efetivamente, é possível Crescer o bumbum em casa, sem necessitar ir à academia ou de pesos para isto. Apenas com o peso do seu corpo executado com a intensidade correta vai te oferecer resultados que você nem sequer imagina.
O agachamento é o mesmo movimento de nos sentarmos e levantarmos de uma cadeira, sendo que os joelhos nunca devem passar da ponta dos pés.
Veja o que já falamos sobre os segredos de como Crescer o bumbum antes de iniciar aqui. La possui algumas dicas incríveis para você começar.
Desafio dos 30 dias de agachamento:
O desafio dos 30 dias possui 2 metas. O primeiro e permitir um condicionamento físico melhor para você. A segunda razão é fazer uma prática de exercício, para no momento em que você fizer a técnica do Bumbum na nuca já estar preparada para Crescer o bumbum de efetivamente.
Transformação em seus glúteos e pernas:
Pesquisas científicos realizados mostram que para gente conquistar um novo habito, e deixa-lo no condutor automático, precisamos de quase 30 dias de rotina regulares. Ou seja, enquanto mais você fizer uma coisa, mais comum e simples aquela coisa se torna. E isto serve para tudo na vida.
Sempre que se trata de Crescer o bumbum, não existe treino melhor e mais efetivo que o agachamento. O tipo de exercício além de ser executado facilmente – em qualquer lugar, sem rodeios ou acessório – não apenas vai reforçar seus glúteos, como suas coxas e o core.
Por isso, se você pretende ter um plano emergencial que ajude você a ficar enxuta naquele biquíni, necessita considerar este desafio de agachamento por 30 dias.
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- 60-Day Squat
- €1.99
- For Beginners
- €1.99
- Create Workouts
- €0.99
- Squat Variations
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- Create Challenges
- €2.99
- Kickboxing & Squats
- €1.99
- Burpees, Squats and Planks
- €1.99
- Cardio & Squats - Booty Burn
- €1.99
- Smaller Waist and Round Hips
- €1.99
- Tone your Abs, Butt & Thighs
- €1.99
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30 dias de agachamento Häufige Fragen
-
Ist 30 dias de agachamento kostenlos?
Ja, 30 dias de agachamento ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
-
Ist 30 dias de agachamento seriös?
Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.
Danke für die Stimme -
Wie viel kostet 30 dias de agachamento?
30 dias de agachamento bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt €1.99.
-
Wie hoch ist der Umsatz von 30 dias de agachamento?
Um geschätzte Einnahmen der 30 dias de agachamento-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.
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Die App ist in Portugal noch nicht bewertet.
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
-
Stefan Roobol
- Sprachen
- English
- Letzte Veröffentlichung
- 24.10.1 (vor 2 Monaten )
- Veröffentlicht am
- Dec 8, 2016 (vor 8 Jahren )
- Auch verfügbar in
- Frankreich , Vereinigte Staaten , Dominikanische Republik , Vereinigtes Königreich , Belgien , Brasilien , Südkorea , Chile , Italien , Kolumbien , Japan , Russland , Algerien , Niederlande , Deutschland , Tschechien , Spanien , Türkei , Nigeria , Neuseeland , Peru , Nepal , Philippinen , Norwegen , Madagaskar , Malaysia , Mexiko , Malta , Nordmazedonien , Südafrika , Pakistan , Polen , Portugal , Rumänien , Saudi-Arabien , Schweden , Singapur , Slowenien , Slowakei , Thailand , Taiwan , Ukraine , Usbekistan , Vietnam , Vereinigte Arabische Emirate , Finnland , Argentinien , Österreich , Australien , Aserbaidschan , Bulgarien , Brunei Darussalam , Belarus , Kanada , Schweiz , China , Zypern , Dänemark , Ecuador , Estland , Ägypten , Lettland , Griechenland , Sonderverwaltungsregion Hongkong , Kroatien , Ungarn , Indonesien , Irland , Israel , Indien , Island , Kuwait , Kasachstan , Libanon , Litauen , Luxemburg
- Zuletzt aktualisiert
- vor 3 Tagen
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