Application
Application à améliorer. Beug énormément. Pas d’indication, pas de rappelle, pas de modèle pour montrer comment exécuter un exercice.
Description
Intitulado 30-Day Squat Challenge, com tradução livre para desafio dos 30 dias de agachamentos, o programa sugere um mês de agachamentos com aumento gradual de repetições.
Crescer o Bumbum e empinar é o sonho de muita mulher por aí. Evidente que para ter um bumbum na nuca não é um serviço simples, e as vezes o cotidiano do dia a dia não nos confere tempo para ir a uma academia para treinar.
E antes de qualquer coisa. Efetivamente, é possível Crescer o bumbum em casa, sem necessitar ir à academia ou de pesos para isto. Apenas com o peso do seu corpo executado com a intensidade correta vai te oferecer resultados que você nem sequer imagina.
O agachamento é o mesmo movimento de nos sentarmos e levantarmos de uma cadeira, sendo que os joelhos nunca devem passar da ponta dos pés.
Veja o que já falamos sobre os segredos de como Crescer o bumbum antes de iniciar aqui. La possui algumas dicas incríveis para você começar.
Desafio dos 30 dias de agachamento:
O desafio dos 30 dias possui 2 metas. O primeiro e permitir um condicionamento físico melhor para você. A segunda razão é fazer uma prática de exercício, para no momento em que você fizer a técnica do Bumbum na nuca já estar preparada para Crescer o bumbum de efetivamente.
Transformação em seus glúteos e pernas:
Pesquisas científicos realizados mostram que para gente conquistar um novo habito, e deixa-lo no condutor automático, precisamos de quase 30 dias de rotina regulares. Ou seja, enquanto mais você fizer uma coisa, mais comum e simples aquela coisa se torna. E isto serve para tudo na vida.
Sempre que se trata de Crescer o bumbum, não existe treino melhor e mais efetivo que o agachamento. O tipo de exercício além de ser executado facilmente – em qualquer lugar, sem rodeios ou acessório – não apenas vai reforçar seus glúteos, como suas coxas e o core.
Por isso, se você pretende ter um plano emergencial que ajude você a ficar enxuta naquele biquíni, necessita considerar este desafio de agachamento por 30 dias.
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Crescer o Bumbum e empinar é o sonho de muita mulher por aí. Evidente que para ter um bumbum na nuca não é um serviço simples, e as vezes o cotidiano do dia a dia não nos confere tempo para ir a uma academia para treinar.
E antes de qualquer coisa. Efetivamente, é possível Crescer o bumbum em casa, sem necessitar ir à academia ou de pesos para isto. Apenas com o peso do seu corpo executado com a intensidade correta vai te oferecer resultados que você nem sequer imagina.
O agachamento é o mesmo movimento de nos sentarmos e levantarmos de uma cadeira, sendo que os joelhos nunca devem passar da ponta dos pés.
Veja o que já falamos sobre os segredos de como Crescer o bumbum antes de iniciar aqui. La possui algumas dicas incríveis para você começar.
Desafio dos 30 dias de agachamento:
O desafio dos 30 dias possui 2 metas. O primeiro e permitir um condicionamento físico melhor para você. A segunda razão é fazer uma prática de exercício, para no momento em que você fizer a técnica do Bumbum na nuca já estar preparada para Crescer o bumbum de efetivamente.
Transformação em seus glúteos e pernas:
Pesquisas científicos realizados mostram que para gente conquistar um novo habito, e deixa-lo no condutor automático, precisamos de quase 30 dias de rotina regulares. Ou seja, enquanto mais você fizer uma coisa, mais comum e simples aquela coisa se torna. E isto serve para tudo na vida.
Sempre que se trata de Crescer o bumbum, não existe treino melhor e mais efetivo que o agachamento. O tipo de exercício além de ser executado facilmente – em qualquer lugar, sem rodeios ou acessório – não apenas vai reforçar seus glúteos, como suas coxas e o core.
Por isso, se você pretende ter um plano emergencial que ajude você a ficar enxuta naquele biquíni, necessita considerar este desafio de agachamento por 30 dias.
In-Apps
- 60-Day Squat
- €1.99
- For Beginners
- €1.99
- Create Workouts
- €0.99
- Squat Variations
- €1.99
- Create Challenges
- €2.99
- Kickboxing & Squats
- €1.99
- Burpees, Squats and Planks
- €1.99
- Cardio & Squats - Booty Burn
- €1.99
- Smaller Waist and Round Hips
- €1.99
- Tone your Abs, Butt & Thighs
- €1.99
Screenshots
30 dias de agachamento FAQ
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Is 30 dias de agachamento free?
Yes, 30 dias de agachamento is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
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Is 30 dias de agachamento legit?
Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.
Thanks for the vote -
How much does 30 dias de agachamento cost?
30 dias de agachamento has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €1.99.
-
What is 30 dias de agachamento revenue?
To get estimated revenue of 30 dias de agachamento app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
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30 dias de agachamento Reviews
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Ranking History
App Ranking History not available yet
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Keywords
30 dias de agachamento Competitors
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Aumentar o Bumbum em 30 Dias
Treino Para Bunda em casa
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2 months ago | |
Desafio 30 Dias bumbum Pernas
Treino de musculação para mulh
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6 days ago | |
Exercícios de Pernas Nádegas
Exercícios de nádegas maiores
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5 days ago | |
Aumentar o bumbum em casa
Treino para glúteos e pernas
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1 year ago | |
Exercícios para glúteos firmes
Aumentar o bumbum em 30 dias
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1 month ago | |
500 Agachamentos Treino
Treino em casa para as pernas
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6 months ago | |
30 day - plank challenges
At Home Plank Workouts
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11 months ago | |
Aumentar o glúteo em casa
construir um bumbum maior
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3 months ago | |
Exercício de treino de fitness
30 Day Fitness Challenge
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11 months ago | |
Squats Counter
Squats Tracker & Workouts
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2 years ago |
The 30 Day Squat Challenge Installs
Last 30 days
The 30 Day Squat Challenge Revenue
Last 30 days30 dias de agachamento Revenue and Downloads
Gain valuable insights into The 30 Day Squat Challenge performance with our analytics.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
-
Stefan Roobol
- Languages
- English
- Recent release
- 24.10.1 (2 months ago )
- Released on
- Dec 8, 2016 (8 years ago )
- Also available in
- France , United States , Dominican Republic , United Kingdom , Belgium , Brazil , South Korea , Chile , Italy , Colombia , Japan , Russia , Algeria , Netherlands , Germany , Czechia , Spain , Türkiye , Nigeria , New Zealand , Peru , Nepal , Philippines , Norway , Madagascar , Malaysia , Mexico , Malta , North Macedonia , South Africa , Pakistan , Poland , Portugal , Romania , Saudi Arabia , Sweden , Singapore , Slovenia , Slovakia , Thailand , Taiwan , Ukraine , Uzbekistan , Vietnam , United Arab Emirates , Finland , Argentina , Austria , Australia , Azerbaijan , Bulgaria , Brunei , Belarus , Canada , Switzerland , China , Cyprus , Denmark , Ecuador , Estonia , Egypt , Latvia , Greece , Hong Kong SAR China , Croatia , Hungary , Indonesia , Ireland , Israel , India , Iceland , Kuwait , Kazakhstan , Lebanon , Lithuania , Luxembourg
- Last Updated
- 3 days ago
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