Pilates e Yoga | Yoga-Go

Yoga-Go — Descubra um mundo de pilates e yoga! Seja você iniciante na sua jornada do bem-estar ou um yogi experiente, tenha acesso a mais de 300 treinos variados — de práticas suaves como Tai Chi e Yoga na Cadeira até o poderoso Desafio de 28 dias de Pilates na Parede — e explore mais de 500 posturas de yoga.
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► Uma Jornada de Bem-Estar Personalizada:
• Planos de prática personalizados: Pilates na Parede, Yoga na Cadeira, Treino Somático, Yoga Clássico ou Yoga no Sofá
• Recomendações personalizadas de séries de yoga com base nos seus objetivos, áreas de foco e perfil pessoal
• Planos com duração de 14 a 30 dias, adaptáveis à sua rotina
• Ferramenta de Criação de Treinos: monte seus próprios fluxos personalizados com diferentes tipos de prática, níveis de dificuldade e áreas de foco
► Treinos Acessíveis, em Qualquer Lugar:
• Aulas de yoga e pilates em casa, sem necessidade de equipamentos
• Mais de 300 treinos – de alongamentos leves a pilates intenso
• Sessões de 10 a 30 minutos para todos os níveis
► Foco nos Seus Objetivos:
• Rotinas de exercícios em casa desenvolvidas especialmente para promover energia, mindfulness, força, tonificação, flexibilidade ou perda de peso
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• Explore práticas diversas como Tai Chi, Yoga Somático, Yoga na Parede, Meditação, Yoga na Cadeira, e Treino no Sofá
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• Todas as nossas aulas são desenvolvidos por profissionais de yoga e pilates, garantindo uma prática eficaz e segura no conforto do seu lar.
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