Описание

Dzięki tej aplikacji będziesz w stanie zaangażować się w leczenie i zapobieganie chorobom pleców i szyi w domu. Ćwiczenia pomogą pozbyć się bólu pleców i wzmocnią mięśnie w celu wsparcia kręgosłupa.
Aplikacja zawiera zestaw kompletnych treningów:
- treningi dolnej części pleców;
- treningi kręgosłupa piersiowego;
- treningi szyi;
- treningi pooperacyjne i odzyskiwanie złamań;
- ćwiczenia rozciągające;
- poranne ćwiczenie;
Aplikacja zawiera ponad 100 ćwiczeń na rozwój i wzmocnienie mięśni pleców, brzucha, obręczy barkowej, nóg, pośladków i szyi. Wykonywanie tych kompleksów zapewni zdrowie kręgosłupa i korekcję postawy.
Każde ćwiczenie ma instrukcję wideo i szczegółowy opis techniki.
Timer i instrukcje dźwiękowe pozwalają na wykonanie treningu bez zaglądania do urządzenia.
Utwórz i dostosuj własny trening na podstawie istniejących ćwiczeń.
Śledź swoje postępy dzięki szczegółowym statystykom.
Przypomnienie o konfiguracji na kolejne szkolenia.
Ostrzeżenie! W przypadku przepukliny międzykręgowej lub wypukłości należy skonsultować się z lekarzem przed wykonaniem ćwiczeń.

Hide Показать больше...

Встроенные покупки

PRO

14,99 zł

Premium Yearly

184,99 zł

Premium Monthly

20,99 zł

Скриншоты

Оценки пользователей

4.88 из 5

34 оценок в Польша

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

История оценок

Ćwiczenia z bólem pleców Отзывы

Дуже дякую автору.

Вправи допомогли позбутись болей у спині при наявності міжхребцевої грижі та обійтись без операції. Дуже класний набір вправ та програма. Автору дяяяяякууууюююю!!!!

Best app !!!!

Super paka!

Bardzo prosta i wygodna aplikacja. Bez zbędnych rozpraszaczy i niepotrzebnych opcji. Używam jej codziennie.

Super

Polecam!

Świetna aplikacja ❤️ Fajnie gdyby znalazły się w niej jeszcze ćwiczenia na staw krzyżowo-biodrowy 🙂

Best app

*****

Świetna aplikacja

Bardzo dobre zestawy ćwiczeń. Dobrze pokazane ćwiczenia. Polecam

Suggestions

These are the must for that kind of app: 1. Information how much time workouts take. 2. Information what muscles are working in specified exercise and what they do stretch or strengh them (best would be to show picture which part of spine is working). I don’t know if payed version has it but if it would have I would even pay more!

Can’t add a reminder

I cannot add the reminder because the “clock screen” is a white screen that doesn’t show the time nor anything. I would love to show you how it looks like, so please write me an email. That’s the only thing that is wrong. Everything is perfect about the app. I’ve been using it for a little while, but I think it’s going to be my best friend 😁

Best app !!!!

Оценки

История позиций в топах

История рейтингов пока не доступна

Позиции в категории

Рейтинг	Категория	Позиция
Топ бесплатных	Россия Health Fitness	235
Топ бесплатных	Швейцария Health Fitness	487

Name

Back and Shoulder Workout

Workout plan in 30 days

Stretching at Home, Mobility

Stretch, Flexibility, Splits

Stretching & Flexibility

Rozciągające całe ciało w domu

Healthy Spine Straight Posture

Ćwiczenia rozciągające plecy

Posture Reminder - Back Pain

Ćwiczenia na kręgosłup i szyję

Text Neck - Posture Correction

Fix Posture & Neck Pain Relief

Perfect Posture & Healthy back

Korekta postawy w 30 dni

Posture - training for back

Healthy back, happy life

Warm Up & Stretching Exercises

Before Workouts.For Cool Down

Ćwiczenia na ból karku

Ćwiczenia na ból karku i szyi

Ćwiczenia z bólem pleców Доходы и Загрузки

Получите ценные инсайты о производительности Back pain exercises at home с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.

Информация о приложении

Обновлено

3 дня назад

Ćwiczenia z bólem pleców

Ponad 100 ćwiczeń na plecy

Описание

Встроенные покупки

Скриншоты

Back pain exercises at home Установки

0

Back pain exercises at home Доход

$0