Ontgrendel de kracht van bewuste ademhaling en verbeter je fysieke en mentale welzijn met Float, de ultieme ademhalingsapp. Personaliseer je ervaring met een CO2-tolerantietest, die ons een nauwkeurig beeld geeft van je ademhaling in de afgelopen weken en maanden. Float wordt gebruikt door topcoaches en atleten en combineert een audiogids, haptische feedback en geluidssignalen voor een echt meeslepende ademhalingservaring.
Ademhalen is een essentiële oefening voor zowel je fysieke als mentale welzijn. Float begeleidt je door gepersonaliseerde ademhalingsoefeningen om je dagelijkse prestaties te verbeteren en stress en angst te verminderen.
De ademhalingsoefeningen zijn onderverdeeld in RUST, SLAAP, FOCUS en ENERGIE. De lijst met beschikbare ademhalingsoefeningen in Float omvat:
– 4-7-8: Drijf naar slaap
– Acumen: Krijg helderheid, wees gefocust
– Alert: Wees klaar voor actie
– Balans: Verzoen linker & rechter hersenhelft
– Doosademhaling: Wees hier en nu
– Coherent: Stabiliseer je stemming
– Doping: Voorbereiding op de training
– Ninja: Word kalm als een ninja
– Herstel: Koel af na een training
– Resonantie: Verscherp je geest
– Slaap: Slaap gerust
– Zonsopgang: Sta op & schitter
– Zonsondergang: Eindig de dag in sereniteit
– Deblokkeer: Maak je neus vrij
– Wind Down: Neem een moment om diep te ontspannen
Houd er rekening mee dat sessies kunnen leiden tot en niet beperkt zijn tot:
– Tintelingen
– Duizeligheid
– Trillen, schudden of andere fysieke sensaties
– Emotionele ervaringen
– Energie voelen bewegen door je lichaam
Heb je een vraag? Stuur ons een e-mail op
[email protected]
DISCLAIMER:
De inhoud van de Float-app is geen medisch advies of behandelplan en is uitsluitend bedoeld voor algemene educatie en demonstratiedoeleinden. Gebruik deze inhoud niet om zelf een gezondheids-, medische of fysieke aandoening te diagnosticeren of te behandelen. Raadpleeg je zorgverlener voordat je iets doet dat in deze inhoud is opgenomen.
Links:
Privacybeleid - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
Gebruiksvoorwaarden - https://keepfloating.com/terms
Instagram - Instagram (@float.breath)
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath
De Float-app slaat je meditatie- en slaapsessies op in je Apple Health-app.
