Описание

Stretching may not be the most exciting part of working out, but doing flexibility work is just as important for a well-rounded fitness routine as strength and cardio work. Incorporating some stretching exercises into your workout schedule will help you improve flexibility, reduce tightness, and ultimately, make your workouts more efficient and safe.
We created multiple workout routine with stretches for:
- Full Body
- Lower Body: leg, hip, glute and lower back stretches
- Upper Body: upper back, chest, shoulder and neck stretches
- Yoga for better flexibility
Beginners can do all the stretching exercises we provide.
It's true that stretching is neither glamorous nor hardcore, and it probably won't give you the same rush that a run or HIIT class will.
Luckily, improving your flexibility and mobility isn't hard. It just takes a little time. Try adding the stretches for flexibility your workout routine to help relieve muscle tension and increase mobility—so that you can move through both the gym and life more freely.
Stretching is essential for improving flexibility, which is an important component of overall fitness, along with mobility, strength, power, and endurance.
If they’re not already a part of your workout regimen, read on to learn which stretching exercises are best for warming up, cooling down, and improving overall fitness. Stretching is an important part of fitness: It can improve your range of motion, increase circulation, and calm your mind—which may help fend off injuries and illness, as well as bring on a better night’s sleep.
Stretches for back pain relief:
When you're dealing with the aches and oftentimes debilitating soreness of lower-back pain, there's a good chance all you want to do is stay in bed. Yet research found that any kind of exercise—whether it's core strengthening, aerobic exercise, or stretching—is the best way to ease pain and reduce the risk of another back pain attack.
The nice thing about gentle stretching is that it's feasible to do when you're in pain—and often provides the fastest relief.

Hide Показать больше...

Встроенные покупки

Remove Ads

29.000đ

Full Bundle

99.000đ

Boost your strength

29.000đ

Upper Body Stretches

29.000đ

Yoga for Flexibility

29.000đ

Stretching For Beginners

29.000đ

30 Day Stretching Challenge

29.000đ

Full Body Stretching Routine

29.000đ

Leg, Hip and Glute Stretches

29.000đ

Скриншоты

Stretching Routine Частые Вопросы

Приложение Stretching Routine бесплатное?

Да, Stretching Routine можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
Является ли Stretching Routine фейковым или мошенническим?

Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.

Спасибо за ваш голос
Сколько стоит Stretching Routine?

Stretching Routine имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 36.78 đ.
Сколько зарабатывает Stretching Routine?

Чтобы получить оценку дохода приложения Stretching Routine и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.

Оценки пользователей

Приложение еще не оценено в Вьетнам.

Просмотреть рейтинги в Германия

История оценок

Stretching Routine Отзывы Пользователей

Полное разочарование

Бесплатно посмотреть ничего не дают, купила полное разочарование видео упражнений нет просто фото и в хаотичном порядке тренировка, взрыв мозга😕😕😕Не тратьте свои деньги, смотреть не на что

An sich gut.

Also an sich finde ich die app gut. Sie bietet einige Möglichkeiten. Aber ich hatte jetzt angefangen mit einem trainingsplan und leider kann ich den tag auch nur einmal machen, danach muss ich die anderen tage machen. Das ist ein bisschen blöd wenn man einen tag wiederholen möchte. Und was ich noch verbessern würde wäre vielleicht das man eine Erklärung zu der Übung sehen kann. Z.b.: Auf was man achten sollte bei dieser Übung. Wenn vielleicht etwas davon verbessert wird dann werde ich die app auch besser bewerten. Versprochen. 😉

Schade

Ich kann leider nur 1 10 Minuten Dehnungsworkout öffnen, daher verabschiede ich mich wieder. Auch wenn die App ansprechend programmiert wurde.

Übersichtlich

Ich verstehe die schlechten Bewertungen nicht. Ich wollte eine App die mir auf einem Blick diverse Dehnübungen zeigt. Das erfüllt die App tadellos. Verschiedene Workouts stehen auch zur Verfügung. Bislang bin ich auch nicht auf eine Bezahlschranke für meine Anwendung gestoßen. Alles tip-top!

Оценки

История позиций в топах

История рейтингов пока не доступна

Позиции в категории

Приложение еще не было в топах

Name

Stretching & Flexibility

Full body stretch exercises

Splits in 30 Days - Stretching

Splits Training, Do the Splits

Healthy Spine Straight Posture

Back stretch exercises at home

Stretches for Flexibility

Get more flexible in 30 days

Start Stretching

Stretches & Flexibility Poses

Perfect Posture in 30 Days

Improve Posture - Exercises

30 Day Splits Challenge

Beginner Stretches for Splits

Warm Up & Stretching Exercises

Before Workouts.For Cool Down

Stretching. Flexibility

The best guide for stretching

Stretching Exercises at Home

Improve Flexibility in 30 Days

Stretching Routine Доходы и Загрузки

Получите ценные инсайты о производительности Dehnübungen für jeden Tag с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.

Stretching Routine

Stretching exercises & workout

Описание

Встроенные покупки

Скриншоты