Описание
Stretching may not be the most exciting part of working out, but doing flexibility work is just as important for a well-rounded fitness routine as strength and cardio work. Incorporating some stretching exercises into your workout schedule will help you improve flexibility, reduce tightness, and ultimately, make your workouts more efficient and safe.
We created multiple workout routine with stretches for:
- Full Body
- Lower Body: leg, hip, glute and lower back stretches
- Upper Body: upper back, chest, shoulder and neck stretches
- Yoga for better flexibility
Beginners can do all the stretching exercises we provide.
It's true that stretching is neither glamorous nor hardcore, and it probably won't give you the same rush that a run or HIIT class will.
Luckily, improving your flexibility and mobility isn't hard. It just takes a little time. Try adding the stretches for flexibility your workout routine to help relieve muscle tension and increase mobility—so that you can move through both the gym and life more freely.
Stretching is essential for improving flexibility, which is an important component of overall fitness, along with mobility, strength, power, and endurance.
If they’re not already a part of your workout regimen, read on to learn which stretching exercises are best for warming up, cooling down, and improving overall fitness. Stretching is an important part of fitness: It can improve your range of motion, increase circulation, and calm your mind—which may help fend off injuries and illness, as well as bring on a better night’s sleep.
Stretches for back pain relief:
When you're dealing with the aches and oftentimes debilitating soreness of lower-back pain, there's a good chance all you want to do is stay in bed. Yet research found that any kind of exercise—whether it's core strengthening, aerobic exercise, or stretching—is the best way to ease pain and reduce the risk of another back pain attack.
The nice thing about gentle stretching is that it's feasible to do when you're in pain—and often provides the fastest relief.
Скрыть
Показать больше...
We created multiple workout routine with stretches for:
- Full Body
- Lower Body: leg, hip, glute and lower back stretches
- Upper Body: upper back, chest, shoulder and neck stretches
- Yoga for better flexibility
Beginners can do all the stretching exercises we provide.
It's true that stretching is neither glamorous nor hardcore, and it probably won't give you the same rush that a run or HIIT class will.
Luckily, improving your flexibility and mobility isn't hard. It just takes a little time. Try adding the stretches for flexibility your workout routine to help relieve muscle tension and increase mobility—so that you can move through both the gym and life more freely.
Stretching is essential for improving flexibility, which is an important component of overall fitness, along with mobility, strength, power, and endurance.
If they’re not already a part of your workout regimen, read on to learn which stretching exercises are best for warming up, cooling down, and improving overall fitness. Stretching is an important part of fitness: It can improve your range of motion, increase circulation, and calm your mind—which may help fend off injuries and illness, as well as bring on a better night’s sleep.
Stretches for back pain relief:
When you're dealing with the aches and oftentimes debilitating soreness of lower-back pain, there's a good chance all you want to do is stay in bed. Yet research found that any kind of exercise—whether it's core strengthening, aerobic exercise, or stretching—is the best way to ease pain and reduce the risk of another back pain attack.
The nice thing about gentle stretching is that it's feasible to do when you're in pain—and often provides the fastest relief.
Встроенные покупки
- Remove Ads
- ¥160.00
- Full Bundle
- ¥650.00
- Boost your strength
- ¥160.00
- Upper Body Stretches
- ¥160.00
- Yoga for Flexibility
- ¥160.00
- Stretching For Beginners
- ¥160.00
- 30 Day Stretching Challenge
- ¥160.00
- Full Body Stretching Routine
- ¥160.00
- Leg, Hip and Glute Stretches
- ¥160.00
Скриншоты
ストレッチ体操 Частые Вопросы
-
Приложение ストレッチ体操 бесплатное?
Да, ストレッチ体操 можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли ストレッチ体操 фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит ストレッチ体操?
ストレッチ体操 имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет ¥214.44.
-
Сколько зарабатывает ストレッチ体操?
Чтобы получить оценку дохода приложения ストレッチ体操 и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
5 из 5
1 оценок в Япония
5 star
1
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0
История оценок
ストレッチ体操 Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Ключевые слова
ストレッチ体操 Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
ストレッチと柔軟性 エクササイズ
全身ストレッチ体操柔軟性 エクササイズ
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 недели назад | |
Stretches for Flexibility
Get more flexible in 30 days
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
GetFit のヨガそして筋トレ
ストレッチ、トレーニングそしてフィットネスアプリ
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
5 лет назад | |
ストレッチで柔軟な体づくり
ストレッチエクササイズ＆トレーニング
|
Открыть
|
Открыть
|
6
|
|
6 лет назад | |
30日チャレンジ Split Out（前後開脚）
前後開脚(split)のストレッチ。
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 недели назад | |
ウォーミングアップ＆ストレッチエクササイズ
ワークアウト前.クールダウン
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
6 месяцев назад | |
Stretching & Flexibility Plans
Yoga Poses & Pilates Exercises
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
6 лет назад | |
Stretching Exercises Free
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
9 лет назад | |
Flexibility & Stretching
Boost Mobility & Stretch Guide
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
Stretching Exercises at Home
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад |
Dehnübungen für jeden Tag Установки
30дн.
Dehnübungen für jeden Tag Доход
30дн.ストレッチ体操 Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Dehnübungen für jeden Tag с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Samantha Roobol
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 24.0.1 (4 месяца назад )
- Выпущено
- Dec 16, 2018 (6 лет назад )
- Также доступно в
- Германия, Соединенные Штаты, Бразилия, Австралия, Польша, Великобритания, Украина, Чехия, Ирландия, Испания, Швеция, Нидерланды, Турция, Китай, Венгрия, Новая Зеландия, Австрия, Италия, Россия, Египет, Япония, Бельгия, Норвегия, Словения, Дания, Канада, Швейцария, Мексика, Малайзия, Саудовская Аравия, Непал, Мальта, Нигерия, Перу, Северная Македония, Филиппины, Пакистан, Португалия, Румыния, Южно-Африканская Республика, Сингапур, Таиланд, Тунис, Тайвань, Узбекистан, Вьетнам, ОАЭ, Франция, Армения, Аргентина, Азербайджан, Болгария, Бруней, Беларусь, Чили, Колумбия, Кипр, Доминиканская Республика, Алжир, Эквадор, Эстония, Финляндия, Мадагаскар, Греция, Гонконг (САР), Хорватия, Индонезия, Израиль, Индия, Исландия, Республика Корея, Кувейт, Казахстан, Ливан, Шри-Ланка, Литва, Латвия
- Обновлено
- 3 недели назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.