Описание
Stretching may not be the most exciting part of working out, but doing flexibility work is just as important for a well-rounded fitness routine as strength and cardio work. Incorporating some stretching exercises into your workout schedule will help you improve flexibility, reduce tightness, and ultimately, make your workouts more efficient and safe.
We created multiple workout routine with stretches for:
- Full Body
- Lower Body: leg, hip, glute and lower back stretches
- Upper Body: upper back, chest, shoulder and neck stretches
- Yoga for better flexibility
Beginners can do all the stretching exercises we provide.
It's true that stretching is neither glamorous nor hardcore, and it probably won't give you the same rush that a run or HIIT class will.
Luckily, improving your flexibility and mobility isn't hard. It just takes a little time. Try adding the stretches for flexibility your workout routine to help relieve muscle tension and increase mobility—so that you can move through both the gym and life more freely.
Stretching is essential for improving flexibility, which is an important component of overall fitness, along with mobility, strength, power, and endurance.
If they’re not already a part of your workout regimen, read on to learn which stretching exercises are best for warming up, cooling down, and improving overall fitness. Stretching is an important part of fitness: It can improve your range of motion, increase circulation, and calm your mind—which may help fend off injuries and illness, as well as bring on a better night’s sleep.
Stretches for back pain relief:
When you're dealing with the aches and oftentimes debilitating soreness of lower-back pain, there's a good chance all you want to do is stay in bed. Yet research found that any kind of exercise—whether it's core strengthening, aerobic exercise, or stretching—is the best way to ease pain and reduce the risk of another back pain attack.
The nice thing about gentle stretching is that it's feasible to do when you're in pain—and often provides the fastest relief.
Скрыть
Показать больше...
We created multiple workout routine with stretches for:
- Full Body
- Lower Body: leg, hip, glute and lower back stretches
- Upper Body: upper back, chest, shoulder and neck stretches
- Yoga for better flexibility
Beginners can do all the stretching exercises we provide.
It's true that stretching is neither glamorous nor hardcore, and it probably won't give you the same rush that a run or HIIT class will.
Luckily, improving your flexibility and mobility isn't hard. It just takes a little time. Try adding the stretches for flexibility your workout routine to help relieve muscle tension and increase mobility—so that you can move through both the gym and life more freely.
Stretching is essential for improving flexibility, which is an important component of overall fitness, along with mobility, strength, power, and endurance.
If they’re not already a part of your workout regimen, read on to learn which stretching exercises are best for warming up, cooling down, and improving overall fitness. Stretching is an important part of fitness: It can improve your range of motion, increase circulation, and calm your mind—which may help fend off injuries and illness, as well as bring on a better night’s sleep.
Stretches for back pain relief:
When you're dealing with the aches and oftentimes debilitating soreness of lower-back pain, there's a good chance all you want to do is stay in bed. Yet research found that any kind of exercise—whether it's core strengthening, aerobic exercise, or stretching—is the best way to ease pain and reduce the risk of another back pain attack.
The nice thing about gentle stretching is that it's feasible to do when you're in pain—and often provides the fastest relief.
Встроенные покупки
- Remove Ads
- 2.90 S/
- Full Bundle
- 14.90 S/
- Boost your strength
- 2.90 S/
- Upper Body Stretches
- 2.90 S/
- Yoga for Flexibility
- 2.90 S/
- Stretching For Beginners
- 2.90 S/
- 30 Day Stretching Challenge
- 2.90 S/
- Full Body Stretching Routine
- 2.90 S/
- Leg, Hip and Glute Stretches
- 2.90 S/
Скриншоты
Ejercicios de estiramiento Частые Вопросы
-
Приложение Ejercicios de estiramiento бесплатное?
Да, Ejercicios de estiramiento можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли Ejercicios de estiramiento фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит Ejercicios de estiramiento?
Ejercicios de estiramiento имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 4.23 S/.
-
Сколько зарабатывает Ejercicios de estiramiento?
Чтобы получить оценку дохода приложения Ejercicios de estiramiento и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Перу.
История оценок
Ejercicios de estiramiento Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Ключевые слова
Ejercicios de estiramiento Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Estiramientos y Flexibilidad
Estiramiento cuerpo completo
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 недели назад | |
Ejercicio para la Columna
Estiramiento espalda en casa
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 недели назад | |
Ejercicios de flexibilidad
Cómo ganar flexibilidad
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
Mejora tu postura corporal
Rutina de entrenamiento
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
Rutina para lograr el spagat
Reto Flexibilidad 30 dias
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 недели назад | |
Calentamiento y Estiramiento
Antes de los entrenamientos.
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
6 месяцев назад | |
Stretching Workout at Home
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Stretching Exercises at Home
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Pilates Workouts at Home
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 недели назад | |
Stretching Exercise
Home Workouts
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
4 месяца назад |
Dehnübungen für jeden Tag Установки
30дн.
Dehnübungen für jeden Tag Доход
30дн.Ejercicios de estiramiento Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Dehnübungen für jeden Tag с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Samantha Roobol
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 24.0.1 (4 месяца назад )
- Выпущено
- Dec 16, 2018 (6 лет назад )
- Также доступно в
- Германия, Соединенные Штаты, Бразилия, Австралия, Польша, Великобритания, Украина, Чехия, Ирландия, Испания, Швеция, Нидерланды, Турция, Китай, Венгрия, Новая Зеландия, Австрия, Италия, Россия, Египет, Япония, Бельгия, Норвегия, Словения, Дания, Канада, Швейцария, Мексика, Малайзия, Саудовская Аравия, Непал, Мальта, Нигерия, Перу, Северная Македония, Филиппины, Пакистан, Португалия, Румыния, Южно-Африканская Республика, Сингапур, Таиланд, Тунис, Тайвань, Узбекистан, Вьетнам, ОАЭ, Франция, Армения, Аргентина, Азербайджан, Болгария, Бруней, Беларусь, Чили, Колумбия, Кипр, Доминиканская Республика, Алжир, Эквадор, Эстония, Финляндия, Мадагаскар, Греция, Гонконг (САР), Хорватия, Индонезия, Израиль, Индия, Исландия, Республика Корея, Кувейт, Казахстан, Ливан, Шри-Ланка, Литва, Латвия
- Обновлено
- 1 месяц назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.