Ayuno Intermitente +

El azul te acompañará día tras día en el camino hacia tus objetivos. Alcanza el peso deseado, recupérate y siéntete lleno de energía. El color azul, que lo acompaña en todas las pantallas de la aplicación, afecta su mente subconsciente para que le resulte más fácil morir de hambre.
Los planes de ayuno personalizados y específicos, la información personalizada y el seguimiento avanzado lo ayudarán a controlar su peso, aumentar la energía, reducir la inflamación y vivir una vida más larga y saludable.
El ayuno intermitente hace que su cuerpo funcione exactamente como lo pretendía la madre naturaleza. Ayuda a perder y controlar su peso y restaurar los procesos normales en su cuerpo que ha perdido debido a la alimentación frecuente.
El azul tiene muchas herramientas útiles:
- Rastreador de peso
Realice un seguimiento de su progreso con el rastreador de peso en la aplicación, ya que proporciona información valiosa. ¿Hay algo más satisfactorio que ver la curva de peso moverse en la dirección correcta? La aplicación te ayudará a alcanzar los objetivos de peso adecuados para ti.
- Rastreador de agua
¡No olvides beber agua! Utilice nuestro rastreador de agua con función de recordatorio. Calcularemos automáticamente la cantidad requerida para usted.
- Recomendaciones diarias personalizadas
Mantente saludable y motivado con nuestras recomendaciones diarias.
- Estado del cuerpo
Identificamos y rastreamos las etapas clave de su ayuno.
- Estadísticas
Realice un seguimiento de sus intervalos de ayuno/comidas con un plan de ayuno simple. La belleza del ayuno intermitente es su simplicidad y efectividad. Olvídese de las dietas y los limpiadores de montaña rusa y deje que la aplicación Azul lo lleve a donde necesita ir.
- Integración de aplicaciones de salud
La aplicación Blue: Ayuno intermitente combina los siguientes datos de la aplicación Health (HealthKit) para realizar un seguimiento de su estado corporal: índice de masa corporal, minutos de ejercicio, altura, peso, minutos de atención plena, fecha de nacimiento, pasos y agua.
El azul incluye varios modos de ayuno:
* Ayuno de 13 horas, basado en la investigación del Dr. Satchin Panda (Instituto Salk), este Ayuno de 13 horas o "Ritmo Circadiano Rápido" alinea su ventana de alimentación con el reloj de su cuerpo.
* Ayuno de 16 Horas, o el Ayuno Intermitente 16:8, utilizado por celebridades, atletas y millones de usuarios de Internet para controlar el peso.
* ayuno de 18 horas, o 18: 6 para ayunos más avanzados.
* Otros ayunos populares incluyen OMAD( una comida al día), ayuno 20:4 y ayunos prolongados personalizados de hasta 7 días
El azul se cargará a su cuenta de iTunes al momento de la suscripción. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual. Administre su suscripción yendo a la configuración de su cuenta.
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