Intervallfasten Арр +

Blau wird dich Tag für Tag auf dem Weg zu deinen Zielen begleiten. Erreichen Sie Ihr Wunschgewicht, erholen Sie sich und fühlen Sie sich voller Energie. Die blaue Farbe, die Sie auf allen Anwendungsbildschirmen begleitet, beeinflusst Ihr Unterbewusstsein, um Ihnen das Verhungern zu erleichtern.
Einfache, gezielte Fastenpläne, personalisierte Einblicke und fortschrittliches Tracking helfen Ihnen dabei, Ihr Gewicht zu kontrollieren, die Energie zu steigern, Entzündungen zu reduzieren und ein längeres, gesünderes Leben zu führen.
Intermittierendes Fasten lässt Ihren Körper genau so arbeiten, wie es Mutter Natur beabsichtigt hat. Es hilft, Ihr Gewicht zu verlieren und zu kontrollieren und die normalen Prozesse in Ihrem Körper wiederherzustellen, die Sie durch häufiges Essen verloren haben.
Blau hat viele nützliche Werkzeuge:
- Gewicht Tracker
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit dem In-App-Gewichts-Tracker, der wertvolle Informationen liefert. Gibt es etwas Befriedigenderes, als zu sehen, wie sich die Gewichtskurve in die richtige Richtung bewegt? Die App hilft Ihnen dabei, die für Sie richtigen Gewichtsziele zu erreichen.
- Wasser-Tracker
Vergiss nicht, Wasser zu trinken! Nutzen Sie unseren Wassertracker mit Erinnerungsfunktion. Wir berechnen automatisch den erforderlichen Betrag für Sie.
- Personalisierte tägliche Empfehlungen
Bleiben Sie gesund und motiviert mit unseren täglichen Empfehlungen!
- Körperstatus
Wir identifizieren und verfolgen die wichtigsten Phasen Ihres Fastens.
- Statistik
Verfolgen Sie Ihre Fasten- / Essensintervalle mit einem einfachen Fastenplan. Das Schöne am intermittierenden Fasten ist seine Einfachheit und Wirksamkeit. Vergessen Sie Achterbahndiäten und Reinigungsmittel und lassen Sie sich von der Blauen App dorthin bringen, wo Sie hin müssen.
- Integration der Gesundheits-App
Die Blue: Intervallfasten-App kombiniert die folgenden Daten aus der Health (HealthKit) -App, um Ihren Körperzustand zu verfolgen: Body-Mass-Index, Trainingsminuten, Größe, Gewicht, Achtsamkeitsminuten, Geburtsdatum, Schritte und Wasser.
Blau enthält mehrere Fastenmodi:
• 13-Stunden-Fasten, basierend auf Untersuchungen von Dr. Satchin Panda (Salk Institute), richtet dieses 13-stündige oder "Zirkadiane Rhythmus-Fasten" Ihr Essfenster an der Uhr Ihres Körpers aus.
• 16-Stunden-Fasten oder das intermittierende 16: 8-Fasten, das von Prominenten, Sportlern und Millionen von Zero-Nutzern zur Gewichtskontrolle verwendet wird.
• 18-Stunden-Fasten oder 18:6 für Fortgeschrittene.
• Andere beliebte Fasten sind OMAD (eine Mahlzeit pro Tag), 20: 4-Fasten und benutzerdefinierte Verlängerungsfasten für bis zu 7 Tage
Blau wird Ihrem iTunes-Konto beim Abonnement belastet. Abonnements verlängern sich automatisch, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert. Verwalten Sie Ihr Abonnement, indem Sie zu Ihren Kontoeinstellungen gehen.
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