Прошла сотку
Приложение супер!Научилась подтягиваться!!Руки стали намного сильнее,прошла все 100 дней Очень понравилось приложение!Спасибо!
Описание
SOTKA has already helped 500 000 people all over the world to transform their lives! Now it is available in English!
This is a free educational course developed for those, who only start their training or get back on a track after a long break or injury. Our main goal - to educate and train people of any age, gender or physical conditions.
SOTKA program is designed for 100 days, during which you will everyday get new useful information and perform training complexes consisted of basic bodyweight exercises.
SOTKA is divided into 2 big theory blocks, each covering all the main topics and providing answers to all your questions.
BASIC Block (Day 1 to Day 49):
- Detailed review of bodyweight exercises;
- Detailed review of nutrition;
- Infoposts with answers to the most popular beginner's questions: how to breath, how to improve flexibility, how to train during summer/winter, how to learn pull-ups from scratch, how much water to drink, how long should training session be and etc.
ADVANCED Block (Day 50 to Day 91):
- Exercise's biomechanics and muscle work;
- New training techniques every week;
- Detailed review on different body systems;
- Practicum on training programms development;
TURBO Block (Day 92 to Day 98):
- Challenge yourself with 7 unique training routines;
APPLE WATCH & APPLE HEALTH:
- train using the Apple Watch;
- track your progress through the Health application (the app requests access to Health to obtain data on heart rate, personal parameters and training data).
Скрыть
Показать больше...
This is a free educational course developed for those, who only start their training or get back on a track after a long break or injury. Our main goal - to educate and train people of any age, gender or physical conditions.
SOTKA program is designed for 100 days, during which you will everyday get new useful information and perform training complexes consisted of basic bodyweight exercises.
SOTKA is divided into 2 big theory blocks, each covering all the main topics and providing answers to all your questions.
BASIC Block (Day 1 to Day 49):
- Detailed review of bodyweight exercises;
- Detailed review of nutrition;
- Infoposts with answers to the most popular beginner's questions: how to breath, how to improve flexibility, how to train during summer/winter, how to learn pull-ups from scratch, how much water to drink, how long should training session be and etc.
ADVANCED Block (Day 50 to Day 91):
- Exercise's biomechanics and muscle work;
- New training techniques every week;
- Detailed review on different body systems;
- Practicum on training programms development;
TURBO Block (Day 92 to Day 98):
- Challenge yourself with 7 unique training routines;
APPLE WATCH & APPLE HEALTH:
- train using the Apple Watch;
- track your progress through the Health application (the app requests access to Health to obtain data on heart rate, personal parameters and training data).
Встроенные покупки
- Buy Me a Coffee
- HK$ 8.00
- 100 days extension
- HK$ 88.00
- Advanced Training Editor
- HK$ 22.00
- 100 Days Calendar Extension
- HK$ 88.00
Скриншоты
SOTKA Частые Вопросы
-
Приложение SOTKA бесплатное?
Да, SOTKA можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли SOTKA фейковым или мошенническим?
✅ Приложение SOTKA кажется качественным и надежным. Пользователи очень довольны.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит SOTKA?
SOTKA имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 51.50 HK$.
-
Сколько зарабатывает SOTKA?
Чтобы получить оценку дохода приложения SOTKA и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Гонконг (САР).
История оценок
SOTKA Отзывы Пользователей
Не возможно зарегистрироваться
Не возможно зарегистрироваться. Не принимает логин. Удаляю
Отличное приложение!
Помогло увеличить количество подтягиваний и отжиманий; + много полезной теории
Спасибо
Спасибо большое! Теперь я выгляжу шикарно, все благодаря вас! ❤️
SOTKA
Хочу сказать спасибо разработчикам за такое прекрасное приложение! Мотивация, полезные статьи, отслеживание прогресса. Очень полезные стать, мне нравится!
100 дней прошли на ура
Отличное приложение помогло стать сильнее
все отлично
очень классная и спокойная реабилитация после гипса на руке❤️
Супер
Тренировки огонь изменил свою форму в лучшую сторону
Отличное приложение
💗🤌🏻мотивирует заниматься спортом 💗
Отзыв
Очень хорошее приложение, которое действительно поможет измениться! Правда, очень помогло!!! Всем советую😁
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
|
Рейтинг
|
Категория
|
Позиция
|
|---|---|---|
|
Топ платных
|
|
7
|
|
Топ платных
|
|
112
|
|
Топ платных
|
|
170
|
|
Топ платных
|
|
181
|
|
Топ платных
|
|
210
|
Ключевые слова
SOTKA Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
200 Push Ups - Home Workout
At Home Workout, No Equipment
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
5 месяцев назад | |
在家鍛煉體重
減肥，鍛煉肌肉，取得優異成績或只是保持健康。
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
7 месяцев назад | |
Next: Workouts
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
Fitsession: Workout Journal
Workout Tracker & Planner
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 месяц назад | |
Targets: Workout Journal
Motivation. Fitness. Health.
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 неделю назад | |
Gym Tracker simple workout log
Rep count & exercise planner
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 месяц назад | |
100 Pull Ups Workout
Training plan from 0 to 100
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
5 месяцев назад | |
Titan - Home Workout & Fitness
Build Muscles At Home
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
5 месяцев назад | |
Твой Тренер
Фитнес в зале и дома
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 недели назад | |
平板支撑30天挑战
改善你的身体
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 месяц назад |
SOTKA: 100 Установки
30дн.
SOTKA: 100 Доход
30дн.SOTKA Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности SOTKA: 100 с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Anton Kuchumov
- Языки
- English, Russian
- Последнее обновление
- 3.12 (1 год назад )
- Выпущено
- Sep 23, 2016 (8 лет назад )
- Также доступно в
- Россия, Украина, Казахстан, Беларусь, Соединенные Штаты, Германия, Израиль, Латвия, Узбекистан, Канада, Польша, Италия, Великобритания, Литва, Азербайджан, Норвегия, Вьетнам, Франция, Финляндия, Чехия, Турция, Швейцария, Бельгия, Австралия, Япония, ОАЭ, Мексика, Испания, Китай, Нидерланды, Португалия, Саудовская Аравия, Аргентина, Индия, Индонезия, Венгрия, Дания, Колумбия, Румыния, Алжир, Доминиканская Республика, Швеция, Сингапур, Таиланд, Тайвань, Египет, Чили, Бразилия, Австрия, Южно-Африканская Республика, Эквадор, Республика Корея, Пакистан, Филиппины, Перу, Новая Зеландия, Греция, Гонконг (САР), Нигерия, Малайзия, Ирландия, Ливан, Кувейт
- Обновлено
- 3 дня назад
AppTail.