Прошла сотку
Приложение супер!Научилась подтягиваться!!Руки стали намного сильнее,прошла все 100 дней Очень понравилось приложение!Спасибо!
Описание
SOTKA has already helped 500 000 people all over the world to transform their lives! Now it is available in English!
This is a free educational course developed for those, who only start their training or get back on a track after a long break or injury. Our main goal - to educate and train people of any age, gender or physical conditions.
SOTKA program is designed for 100 days, during which you will everyday get new useful information and perform training complexes consisted of basic bodyweight exercises.
SOTKA is divided into 2 big theory blocks, each covering all the main topics and providing answers to all your questions.
BASIC Block (Day 1 to Day 49):
- Detailed review of bodyweight exercises;
- Detailed review of nutrition;
- Infoposts with answers to the most popular beginner's questions: how to breath, how to improve flexibility, how to train during summer/winter, how to learn pull-ups from scratch, how much water to drink, how long should training session be and etc.
ADVANCED Block (Day 50 to Day 91):
- Exercise's biomechanics and muscle work;
- New training techniques every week;
- Detailed review on different body systems;
- Practicum on training programms development;
TURBO Block (Day 92 to Day 98):
- Challenge yourself with 7 unique training routines;
APPLE WATCH & APPLE HEALTH:
- train using the Apple Watch;
- track your progress through the Health application (the app requests access to Health to obtain data on heart rate, personal parameters and training data).
Скрыть
Показать больше...
This is a free educational course developed for those, who only start their training or get back on a track after a long break or injury. Our main goal - to educate and train people of any age, gender or physical conditions.
SOTKA program is designed for 100 days, during which you will everyday get new useful information and perform training complexes consisted of basic bodyweight exercises.
SOTKA is divided into 2 big theory blocks, each covering all the main topics and providing answers to all your questions.
BASIC Block (Day 1 to Day 49):
- Detailed review of bodyweight exercises;
- Detailed review of nutrition;
- Infoposts with answers to the most popular beginner's questions: how to breath, how to improve flexibility, how to train during summer/winter, how to learn pull-ups from scratch, how much water to drink, how long should training session be and etc.
ADVANCED Block (Day 50 to Day 91):
- Exercise's biomechanics and muscle work;
- New training techniques every week;
- Detailed review on different body systems;
- Practicum on training programms development;
TURBO Block (Day 92 to Day 98):
- Challenge yourself with 7 unique training routines;
APPLE WATCH & APPLE HEALTH:
- train using the Apple Watch;
- track your progress through the Health application (the app requests access to Health to obtain data on heart rate, personal parameters and training data).
Встроенные покупки
- Buy Me a Coffee
- 4.99 zł
- 100 days extension
- 129.99 zł
- Advanced Training Editor
- 69.99 zł
- 100 Days Calendar Extension
- 59.99 zł
Скриншоты
SOTKA Частые Вопросы
-
Приложение SOTKA бесплатное?
Нет, SOTKA не является бесплатным (стоит 29.99), и также содержит встроенные покупки.
-
Является ли SOTKA фейковым или мошенническим?
✅ Приложение SOTKA кажется качественным и надежным. Пользователи очень довольны.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит SOTKA?
SOTKA стоит 29.99 для загрузки (и также имеются дополнительные покупки внутри приложения).
-
Сколько зарабатывает SOTKA?
Чтобы получить оценку дохода приложения SOTKA и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
5 из 5
9 оценок в Польша
5 star
9
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0
История оценок
SOTKA Отзывы Пользователей
Не возможно зарегистрироваться
Не возможно зарегистрироваться. Не принимает логин. Удаляю
Отличное приложение!
Помогло увеличить количество подтягиваний и отжиманий; + много полезной теории
Спасибо
Спасибо большое! Теперь я выгляжу шикарно, все благодаря вас! ❤️
SOTKA
Хочу сказать спасибо разработчикам за такое прекрасное приложение! Мотивация, полезные статьи, отслеживание прогресса. Очень полезные стать, мне нравится!
100 дней прошли на ура
Отличное приложение помогло стать сильнее
все отлично
очень классная и спокойная реабилитация после гипса на руке❤️
Супер
Тренировки огонь изменил свою форму в лучшую сторону
Отличное приложение
💗🤌🏻мотивирует заниматься спортом 💗
Отзыв
Очень хорошее приложение, которое действительно поможет измениться! Правда, очень помогло!!! Всем советую😁
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
|
Рейтинг
|
Категория
|
Позиция
|
|---|---|---|
|
Топ платных
|
|
6
|
|
Топ платных
|
|
37
|
|
Топ платных
|
|
91
|
|
Топ платных
|
|
172
|
|
Топ платных
|
|
203
|
Ключевые слова
SOTKA Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Tabata HIIT. Interval Training
Trening interwałowy w domu.
|
Открыть
|
Открыть
|
46
|
2
|
3 недели назад | |
Street Workout Training App
Calisthenics & Street Workout
|
Открыть
|
Открыть
|
5
|
|
11 месяцев назад | |
200 Push Ups - Home Workout
At Home Workout, No Equipment
|
Открыть
|
Открыть
|
1
|
|
6 месяцев назад | |
Sportsman. Bodyweight Workout.
Schudnij, zbuduj mięśnie
|
Открыть
|
Открыть
|
40
|
5
|
3 недели назад | |
Fitsession: Workout Journal
Workout Tracker & Planner
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
Targets: Workout Journal
Motywacja. Fitness. Zdrowie.
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 месяц назад | |
Gym Tracker simple workout log
Rep count & exercise planner
|
Открыть
|
Открыть
|
2
|
1
|
2 месяца назад | |
100 Pull Ups Workout
Training plan from 0 to 100
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
6 месяцев назад | |
Titan - Home Workout & Fitness
Build Muscles At Home
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
6 месяцев назад | |
Твой Тренер
Фитнес в зале и дома
|
Открыть
|
Открыть
|
3
|
|
1 месяц назад |
SOTKA: 100 Установки
30дн.
SOTKA: 100 Доход
30дн.SOTKA Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности SOTKA: 100 с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Anton Kuchumov
- Языки
- English, Russian
- Последнее обновление
- 3.12 (1 год назад )
- Выпущено
- Sep 23, 2016 (8 лет назад )
- Также доступно в
- Россия , Украина , Казахстан , Беларусь , Соединенные Штаты , Германия , Израиль , Эстония , Латвия , Узбекистан , Польша , Канада , Италия , Великобритания , Литва , Азербайджан , Норвегия , Вьетнам , Кипр , Чехия , Турция , Япония , Швейцария , Бельгия , Австралия , Финляндия , Франция , ОАЭ , Мексика , Испания , Китай , Нидерланды , Португалия , Саудовская Аравия , Аргентина , Индия , Болгария , Индонезия , Венгрия , Дания , Тайвань , Румыния , Доминиканская Республика , Швеция , Сингапур , Таиланд , Колумбия , Пакистан , Чили , Бразилия , Австрия , Южно-Африканская Республика , Алжир , Эквадор , Филиппины , Перу , Новая Зеландия , Египет , Греция , Нигерия , Малайзия , Гонконг (САР) , Ливан , Ирландия , Кувейт , Республика Корея
- Обновлено
- 4 дня назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.