Application
Pas varier toujours les mêmes exercices je déconseille totalement si vous cherchez du sport différents et nouveaux chaque jours
Description
Un ventre plat, ferme, et bien dessiné, en 4 semaines seulement?
Au programme: 4 semaines d’exercices pour un ventre plat, des fessiers musclées, des jambes affinées. En un mois seulement, obtenez des résultats, surprenez-vous!
30 days abs challenge: un ventre plat en 1 mois.
Un moyen efficace et stimulant de tonifier son ventre avant l’épreuve du maillot de bain.
Défi 30 jours pour un ventre plat.
Les exercices à suivre sont très simples.
Des planches de gainage pour les abdos et les obliques, que vous retrouverez en détails ici, des sit-ups (voir ici) en verrouillant le périnée (pour ne pas pousser dessus et l'abîmer) et en respirant par les poumons, des crunchs inversés (voir ici) en levant les jambes tendues si possible et sans crambrer. Et vous corsez la difficulté chaque jour. Et c'est tout le corps que vous allez réveiller en mobilisant les différents groupes musculaires !
Pendant 30 jours et à raison d’une fois par jour, vous devez effectuer l’exercice de la planche dans un temps imparti. Ce temps augmente à mesure que les jours passent. Au début du challenge vous commencez par 20 secondes et à la fin vous devez tenir 5 minutes.
Hide
Show More...
Au programme: 4 semaines d’exercices pour un ventre plat, des fessiers musclées, des jambes affinées. En un mois seulement, obtenez des résultats, surprenez-vous!
30 days abs challenge: un ventre plat en 1 mois.
Un moyen efficace et stimulant de tonifier son ventre avant l’épreuve du maillot de bain.
Défi 30 jours pour un ventre plat.
Les exercices à suivre sont très simples.
Des planches de gainage pour les abdos et les obliques, que vous retrouverez en détails ici, des sit-ups (voir ici) en verrouillant le périnée (pour ne pas pousser dessus et l'abîmer) et en respirant par les poumons, des crunchs inversés (voir ici) en levant les jambes tendues si possible et sans crambrer. Et vous corsez la difficulté chaque jour. Et c'est tout le corps que vous allez réveiller en mobilisant les différents groupes musculaires !
Pendant 30 jours et à raison d’une fois par jour, vous devez effectuer l’exercice de la planche dans un temps imparti. Ce temps augmente à mesure que les jours passent. Au début du challenge vous commencez par 20 secondes et à la fin vous devez tenir 5 minutes.
In-Apps
- Remove Ads
- €0.99
- Full Bundle
- €5.99
- Abs & Squats
- €1.99
- For Beginners
- €1.99
- Burn Belly Fat
- €1.99
- Create Workouts
- €0.99
- 60 Day Challenge
- €2.99
- Create Challenges
- €2.99
- Abs, Butt & Thighs Workout
- €1.99
- Intense Ab Attack - Flat Belly
- €1.99
Screenshots
Un ventre plat en 30 jours FAQ
-
Is Un ventre plat en 30 jours free?
Yes, Un ventre plat en 30 jours is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
-
Is Un ventre plat en 30 jours legit?
Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.
Thanks for the vote -
How much does Un ventre plat en 30 jours cost?
Un ventre plat en 30 jours has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €2.39.
-
What is Un ventre plat en 30 jours revenue?
To get estimated revenue of Un ventre plat en 30 jours app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
User Rating
3 out of 5
12 ratings in France
5 star
3
4 star
3
3 star
1
2 star
1
1 star
4
Ratings History
Un ventre plat en 30 jours Reviews
Bon début
Accès facile aux exercices version débutant accessible, le graphisme est super pour le timer
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
App is not ranked yet
Keywords
sport ventre plat
30 jours fitness challenge gratuit
un ventre plat en 30 jours
ventre plat gratuit
fitness challenge 30 days
The 30 Day Abs Challenge Installs
Last 30 days
The 30 Day Abs Challenge Revenue
Last 30 daysUn ventre plat en 30 jours Revenue and Downloads
Gain valuable insights into The 30 Day Abs Challenge performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
-
Stefan Roobol
- Languages
- English
- Recent release
- 24.0.1 (2 months ago )
- Released on
- Mar 16, 2018 (6 years ago )
- Also available in
- Germany, France, Netherlands, Poland, Russia, United States, United Kingdom, Belgium, India, Czechia, Türkiye, Spain, Colombia, Denmark, Ukraine, Sweden, Austria, South Africa, Hungary, Peru, Italy, South Korea, Portugal, Lebanon, Mexico, Thailand, Switzerland, Canada, Brazil, New Zealand, Malta, Japan, Malaysia, Nigeria, Vietnam, Uzbekistan, Norway, Nepal, Taiwan, Saudi Arabia, Philippines, Pakistan, Slovakia, Slovenia, Romania, Singapore, Greece, Armenia, Argentina, Australia, Azerbaijan, Bulgaria, Belarus, Chile, China, Dominican Republic, Algeria, Ecuador, Estonia, Egypt, Finland, North Macedonia, Hong Kong SAR China, Croatia, Indonesia, Ireland, Israel, Iceland, United Arab Emirates, Kuwait, Kazakhstan, Lithuania, Luxembourg, Latvia, Madagascar
- Last Updated
- 1 month ago
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.