Reto plancha 30 días

Plank Challenge: Vientre plano

Разработчик: Stefan Roobol
Скачивания
Доход

Описание

Reto plancha: 30 días para definir abdominales:
Reto plancha, un nuevo reto para ti con el que podrás definir tus abdominales (entre otras cosas) en sólo un mes.
La plancha, es uno de los ejercicios isométricos para trabajar el abdomen más efectivo que existen. Puede que a simple vista, sea un ejercicio muy fácil y sencillo de hacer, pero todos aquellos que han tenido que hacer la plancha en sus rutinas de ejercicios saben lo verdaderamente duro y difícil que es aguantar más de 1 minuto.
¿Por qué el reto plancha?
El ejercicio de la plancha es uno de los ejercicios más eficaces para fortalecer de la parte media del cuerpo.
Las planchas son fáciles de realizar, no necesitas equipo y casi todas las personas, desde los principiantes hasta los más avanzados, pueden notar de sus beneficios.
El desafío consiste en mantener la misma postura del cuerpo por un tiempo determinado, desde 20 segundos el primer día, hasta 3 minutos en el día 30.
Reto plancha 30 días para abdomen perfecto.
Las planchas te ayudan a desarrollar los músculos internos del torso que forman la base para conseguir un abdomen bien marcado. A medida que se fortalecen los músculos abdominales, tu sección media se hará más firme.
Este ejercicio nos ayuda a eliminar la grasa y fortalece los músculos del estómago y la espalda, los brazos, las piernas y los músculos de los glúteos. ¿No te parece genial?
EL RETO PLANCHA DE LOS 30 DÍAS:
La plancha es uno de los más tradicionales ejercicios para trabajar el área abdominal, es de fácil aplicación, pero pone un reto a la resistencia física. La zona del abdomen es sumamente difícil de trabajar aunque no imposible, solo se necesitan objetivos claros, trabajo duro y paciencia. Los retos “express” prometen resultados “express” para metas que por lo general se lograrían en meses de trabajo duro, así surge el reto plancha de los 30 días.
El reto plancha de los 30 días en la realización de este ejercicio de resistencia con el fin de lograr el abdomen perfecto a final de mes. Aunque parezca simple no es tarea tan sencilla ya que es importante ejercitar la resistencia a esta actividad física. En esta oportunidad definiremos claves que te ayudarán a entender en qué consiste el reto de la plancha y por qué es tan famoso.
Скрыть Показать больше...

Встроенные покупки

Full Bundle
USD 4.99
For beginners
USD 1.99
90-Day Planking
USD 1.99
Create Workouts
USD 0.99
Pilates & Planks
USD 1.99
Plank Variations
USD 1.99
Burpees, Squats and Planks
USD 1.99
Cardio & Planks - Belly Fat
USD 1.99
Smaller Waist and Round Hips
USD 1.99
Tone your Abs, Butt & Thighs
USD 1.99

Скриншоты

Reto plancha 30 días Частые Вопросы

  • Приложение Reto plancha 30 días бесплатное?

    Да, Reto plancha 30 días можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.

  • Является ли Reto plancha 30 días фейковым или мошенническим?

    ⚠️ Приложение Reto plancha 30 días имеет низкие оценки и отрицательные отзывы. Пользователи, похоже, недовольны его качеством или функциями.

    Спасибо за ваш голос

  • Сколько стоит Reto plancha 30 días?

    Reto plancha 30 días имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет USD 2.19.

  • Сколько зарабатывает Reto plancha 30 días?

    Чтобы получить оценку дохода приложения Reto plancha 30 días и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.

Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Аргентина.
История оценок

Reto plancha 30 días Отзывы Пользователей

Блокировка экрана

mikhail.skutin on

Россия

Критический минус проги - она даёт экрану заблокироваться при запущенном секундомере. Т.е. если ваше плановое время стояния в планке больше времени блокировки экрана (у меня лично 30 сек), то экран блокируется. Перенастраивать время блокировки перед каждым использованием не особо удобно, и постоянно касаться экрана, чтобы он не блокировался - тоже как то не айс.

покупки не восстанавливаются.

Drone Pilot 54 on

Россия

Купил на iPad а на телефоне просит купить снова.

Верните деньги!!!!!!!!

коткт on

Россия

Таже история что и выше! 224 рубля

Верните деньги!

Nika22001 on

Россия

Случайно нажала на покупку Plank Variations. Ладно, 75₽ не много, буду пользоваться. Но! На следующий день как будто ничего не было!!!! Опять предлагает приложение купить этот комплекс! Разработчики!!! Верните деньги или уберите эту ошибку!!!

Ничего не понимаю...

Явника on

Россия

Купила plank variations , вышла из приложения. Когда зашла в следующий раз, предложили снова его купить. Это цена за единоразовый вход???

Все очень плохо

Редконарушаю on

Россия

Купил программу 90-дней... Занимался две недели и бросил 1. Несмотря на покупку, в конце все равно выскочит реклама. 2. Со второй недели - счётчик секунд работает неадекватно. Вместо 45 отчитывает две минуты 3. Логика планки с одним подходом - не корректна. Должно быть несколько интервальных подходов Приложение - в топку. Берите что-нибудь другое

Все отлично

Lepukhova on

Россия

Одно замечание - почему секунды иногда идут нормально, а иногда очень медленно, раза в 4 медленнее чем обычные секунды? Это специально?

Не отменить покупку

Доrа on

Россия

Нельзя отменить покупку премиума, бесконечно всплывает подтверждение покупки, ужасное приложение, сняли деньги, удаляю!!!

Хорошо

lavryshavo on

Россия

А можно сделать, чтобы программа 90 дней открывалась сразу а то после покупки постоянно заново приходится загружать контент

Falla

Ale.2019 on

Аргентина

Los ejercicios son muy buenos pero pagué el plan para principiantes y cada vez que quiero entrar me lo cobran de nuevo. Deberían solucionar eso.

Оценки

История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах

Reto plancha 30 días Конкуренты

Name
Ejercicios de Plancha en Casa
App Fitness de Desafío Plancha
Plancha Perfecta
Entrenamiento de plancha
30 day plank challenge
At Home Plank Workouts
Plank Workout Challenge
30 day plank challenge, Planks
Plank Buddy Reto de 30 días
En forma perder grasa abs
30 Days Plank
Vientre Plano
Ejercicios para abdomen plano
Plank 30 Days Challenge
Mejora tu cuerpo
Plank challenge 4 minutes
Plank and Push-ups
Plank Workout for Women
Fitness at Home

The 30 Day Plank Challenge Установки

30дн.

The 30 Day Plank Challenge Доход

30дн.

Reto plancha 30 días Доходы и Загрузки

Получите ценные инсайты о производительности The 30 Day Plank Challenge с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.

Информация о приложении

Категория
Health Fitness
Разработчик
Stefan Roobol
Языки
English
Последнее обновление
24.10.1 (1 месяц назад )
Выпущено
Nov 15, 2016 (8 лет назад )
Обновлено
2 недели назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.